每天喝一杯咖啡，身体会有什么变化？

　　我从15岁开喝茶如今快60了，却喜欢上了咖啡。
　　因为人老了气虚，喝茶更气虚，无奈之下戒茶。
　　戒了茶，白天没精神，特别是吃完饭后，就想睡，可又睡不着，那种感觉太难受了，于是尝试着喝咖啡，这样有点精神，不然连简单的家务都无法胜任。
　　我喜欢咖啡，一天一杯的那种，我喜欢黑咖啡，其次是不加糖的拿铁。
　　咖啡对于我最大的好处就是提神，我早上一杯咖啡，中午从来不用休息。
　　第二个好处是利尿，水肿之类的情况，与我无关。
　　如果心情不好，太累了，我会第一反应，来杯咖啡吧，续命的那种〔呲牙〕
　　〔呲牙〕每天一杯咖啡，感觉身体没有什么变化，就是自己的喜好而已，不愉快的时候冲一杯，让自己的心情静下来，缓解情绪，在冲的时候首先是咖啡浓郁的味道盖住了烦恼的气息，瞬间感觉一切都是浮云，有什么过不去的，过自己想要的生活，就得放下一切，看空一切，仔细想想就是这样〔害羞〕这就是一杯咖啡所带来的快乐！你们说是非有这样的感觉？
　　我每天喝一杯咖啡，而且我喝咖啡只喝拿铁其他都不喜欢喝，每天基本都是中午吃过中饭后点一杯咖啡喝，整个下午人的精神状态就会很好。
　　喝咖啡有十几年了，刚开始几年喝三合一，糖含量和植物脂末高，很不健康，但可以让初次喝咖啡的上口，后来开始尝试不同口味，不同品牌，就有了自己喜欢的咖啡，最近十年左右只喝黑咖啡加奶，也就是拿铁咖啡。清咖太苦，目前还是下不了口，牛奶可以中和下黑咖啡的苦涩，同时，也考虑咖啡容易导致缺钙，牛奶正好弥补下。喝过别人制备的用咖啡豆自磨咖啡，由于我特别怕麻烦，平时喝咖啡不是去体味娴雅心情，所以最多买过意利illy咖啡粉手冲，浓度掌握不住，做出来的咖啡口感也是不稳定，喝了几瓶就放弃了。现在就喝给速溶黑咖啡加奶，品牌喝过雀斑，UCC117，三顿半，隅田川咖啡，越南G7，这几款轮着喝，谁活动大就买它，口味都差不多的。出差就带小包装三顿半，冷水都可以冲泡的咖啡。
　　一天一杯，跟手机上瘾一样，不能少，否则，脑袋自发信号：嘿，你今天没喝一杯咖啡呀。喝吧喝吧，否则觉都睡不着。还有，我喝咖啡不是为了提神，因为本人精气神一直很足，血气旺盛，主要是喜欢喝，喝完气顺祛痰，全身通畅，所以每天必喝，也不多喝，一杯足够，否则半夜12点没完成喝咖啡任务，我都要喝的。
　　自从来澄迈老城，每天雷打不动，上午喝红茶，下午吃点小茶点，喝一杯咖啡，已经成了一种习惯，有时出门，忘喝了，感觉生活中缺点什么？
　　我也不知道喝咖啡，对身体健康有益不？反正到点了就想喝。有可能是退休了，闲赋在家，有了时间，任意挥霍，喝咖啡成了消磨时光的方式。记得，上班时候，办公室里的小年轻们，总会冲一杯咖啡，香气飘来，有点诱人，可我总是忙忙碌碌的，静不下心来，为自己冲一杯咖啡，人总是跟个陀螺一样转来转去，脑子里一个任务完成了，还要想想下一项工作，该如何运作？等到办完退休手续了，才真正地做自己的事，过想过的日子，喝咖啡，跳舞，唱歌，读曾经想读的书，每天发发呆，和自己愉悦的相处，真的是觉得这样的日子太幸福的。
　　每当看见网上有人说，退休生活太无聊了，度日如年，我还真的想不通，依我个人观点，退休才开启了幸福之旅，做开心的事，做有趣的事，世界那么大，我也想去看看。
　　我想喝一杯咖啡。
　　很喜欢喝，但这两年不敢喝了，喝了咖啡胃就难受〔流泪〕不知道有没有办法缓解这个问题
　　没什么变化。我是半途开始喝咖啡的。早前喝茶。后来开始旅行欧洲。每天带出去的茶一瓶出去一瓶带回来。完全没喝。因为在欧洲旅行饮食清淡，所以也不怎么喝茶了。然后就开始喝咖啡。现在每天早上2杯浓缩咖啡不加糖不加奶。其他时间也不喝。怕影响睡眠。很享受喝咖啡的时间。早餐时喝。自己做。
　　喝咖啡是一种习惯，喝久了就适应了。对身体没什么特别的改变。每天都喝1一2杯，很不错。
　　咖啡有提神利尿作用，适量喝点咖啡对身体健康是有一定的益处，但最好不要喝的太多，尤其是毎天喝的情况下，不要超过三杯。据医学研究，每天喝咖啡超过四杯，容易造成身体钙流失，同时对肾功能产生一定的影响。另外，喝咖啡尽在上午喝，尤其是睡前不要喝，以免影响睡眠。