时间过得真快，转眼间一年已经过半，现在就开始进入盛夏了，天气也越来越热了。很多地方的最高气温达到了三十度以上，虽然还没有到人们常说的伏天，但也是热的人们心情烦躁。 面对炎热的天气，年轻人可以喝冰水吃冰棍来让自己凉快下来，但是中老年人要格外注意自己的身体，不能吃太多凉的东西不然身体可能会不舒服。那么随着天气越来越热中老年人又该如何让自己吃得开心又不会给身体造成压力呢？建议中老年人不贪2食，多喝3茶，就可以清凉愉快地度过夏天了。 1。不贪2食 不贪辛辣的食物 中老年人平时也不建议经常吃一些辛辣的食物，尤其是夏天就更加不建议了，夏天的时候本来天气就炎热，辛辣的食物也是高热刺激性的食物，夏天吃了会更容易上火，可能一些比较爱吃辣的人吃了当时会比较开心，但是如果身体出现问题了就会难受好几天。所以建议中老年人饮食上应该以清淡为主。 不贪甜食 虽然说甜食能够快速地给人体提供能量，也是人体不可或缺的营养物质，但是甜食对于中老年人的身体并不是很友好。尤其夏天的时候天气炎热吃甜食的话非常容易给身体造成负担，人到中老年身体的很多机能都不能再跟年轻人比较了，即使是年轻的时候非常爱吃甜食，为了自己的身体着想也要控制自己，无论哪一种甜食都要少吃或者不吃。 2。多喝3茶 硒将军皇茶 硒将军皇茶属于花茶类，其生长在江西宜春明月山上，长期得到富硒的山泉水和富硒的土壤的滋养，让菊花天然就富含硒元素和多种对人体有益的矿物质元素，这里的菊花都是人工种植培育，从种植到采摘都不会使用农药，是一款稀有的富硒有机营养茶。 人工采摘制作，每一朵都是硕大饱满，颜色金黄，经过专业的烘干技术既保留了菊花的颜色和香气，也保留住了菊花里的营养物质。随便选取一朵就可以冲泡一杯香甜的菊花茶，冲泡后茶汤淡黄清亮，菊花香围绕，喝起来也是滋味有点甜不会有苦涩感。适合中老年人饮用，夏天喝一杯菊花茶还能够去除人们的烦躁。 龙井茶 龙井茶产于中国的名茶之乡浙江省，这里的茶树主要都生长在海拔400米以上的高山茶区，外形扁平光滑，色泽翠绿匀润，香气持久。 冲泡后汤色黄绿明亮，滋味鲜爽，香气是淡淡的兰花香，具有典型的高山茶风味。冲泡的时候用85到90的热水最为适宜，可以用玻璃杯冲泡，既可以很好的品茶，又可以欣赏绿叶翩跹。 茉莉花茶 茉莉花茶是用高山绿茶茶坯配横县双瓣茉莉花，经多次窨制，花的香汁深层渗透茶芽，形成醉人的茉莉花茶。这个花的花期又早又长，花苞大，品质非常好，用它窨制的花茶，香气浓郁，鲜灵持久，非常耐冲泡。 窨制的过程就是，鲜花与茶拼堆，严格的控制温度、湿度和氧气，在这样的环境下让茶叶充分完全地吸收花的香气，形成独特的茉莉香。冲泡后茶汤清澈明亮，口感醇厚，细品有花蜜香，冰糖甜，香气清新持久，是一款非常适宜夏天饮用的茶叶。 夏天的时候虽然不能随便的吃凉的东西，但是很多中老年人都喜爱喝茶，选择一款自己喜欢的茶叶，一样可以清凉的度过夏天。茶叶喝完了还可以晒干了制成茶叶枕头，可以起到很好的助眠作用，还能让我们睡得更加安稳，真是一举两得啊！
明军对努尔哈赤，曾三战三败，为何袁崇焕能打胜过万不可敌的女真公元1619年，大明因为无法忍受女真崛起并不断南侵，就集结了20多万人，想和努尔哈赤来个大决战。当时的女真部队差不多已经有六万人，努尔哈赤要是敢顶着女真满万不可敌的名头和大明硬……湖人三方交易达成涉及8人佩总妙手4换3改风评洛城登全美第1热北京时间2月9日，沃神报道湖人、爵士、森林狼达成三方交易，丹吉洛拉塞尔、范德比尔特、马利克比斯利被送到洛杉矶，威少、一个受保护首轮送到爵士，康利去了森林狼。森林狼记者此前……3000万蛋搭子，让丁磊乐开了花网易种出了一棵新的摇钱树，就连网易CEO丁磊都没想到。去年底以来，主打休闲竞技的手游《蛋仔派对》悄悄走红，兔年春节后，背后的出品团队网易游戏加足马力做宣发投放，使得该款游……一个大字不识的奴隶，为何能惊天逆袭做了皇帝，揭开其上位之谜一、公元274年，这年的11月天气十分寒冷，在匈奴别部羌渠部落一间木屋里，传来婴儿的啼哭声，此时一缕阳光忽然射进屋来，照在这个婴儿的脸上，接生婆感到惊奇。喜讯传到孩……严复程颐蒋百里陆羽这些人名是怎么取的？中元朝的国号元出自《周易彖传乾卦》：大哉乾元，万物资始，乃统天。《易经乾卦》：乾：元亨利贞。也就是元始天尊的元。明朝同样出自《彖传乾卦》：大明终始，六位时成，时乘六龙以御天。有……郑智刚离开恒大就敲定新东家！两大热门浮出水面，山东泰山队在列日前，根据国内媒体报道，确定不继续执教广州队的郑智，已经找好下家。郑智这段时间一直跟着国足备战最后两轮12强赛，他的身份已从球员转型为助教。等到国足踢完最后两轮12强赛，郑智就……开国上将赖传珠1910年4月3日，生于江西赣县大埠乡赖村。1924年秋，考入赣州的赣南中学。1926年11月，加入中国共产主义青年团。1927年4月，加入中国共产党。……1965年，彭德怀冒雨探望邓华，在门口停下，警卫员怎么不进去1965年，已经赋闲在家六年的彭德怀被任命三线建设委员会副主任，随即，他带着警卫参谋景希珍奔赴成都，彭德怀心想，自己的新生活要开始了。在成都省委招待所居住时，彭德怀从工作……中国科学院大学LHCb实验团队首次观测到新的五夸克态存在的迹转载：欧洲核子研究中心的LHCb实验近期观测到一个新的五夸克态存在的迹象。国科大粒子物理LHCb实验团队的傅金林副教授和意大利国家核物理研究院的科学家合作，在这项研究中作……apex需要加速吗？apex英雄没有加速能玩吗？在Apex陆续上线的活动中，不仅吸引了许多老玩家回归，同时也吸引了很多对派有兴趣的新玩家，不过有些新加入的玩家对于Apex英雄还有很多疑惑，比如不知道Apex不开加速器还能不能……黔军将领恃才傲物，得罪众人始终我行我素老蒋杀了吧1927年9月2日，北伐军第10军军长王天培在杭州被枪决，罪名是进攻徐州不利，贻误战机。然而到了1928年8月，国民政府又给王天培平反昭雪了，还给发了抚恤金，恢复了名誉，这一反……重大突破！苏炳添斩获首枚奥运奖牌，中国队创造历史递补铜牌相信大家对苏炳添这个名字并不陌生，在此前的东京奥运会上，苏炳添以9秒83的成绩打破男子100米亚洲纪录，成为了田径电计时时代，首位晋级奥运男子100米决赛的亚洲人。如今在北京冬……