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熬夜、喝酒易伤肝?如何防治脂肪肝?试试这个方法!

养肝护肝是现代人非常关注的一个话题。肝脏作为人体重要器官,承担着解毒、代谢、造血等重要功能。肝脏内几乎完成了人体内所有毒素的转化,同时也是人体最脆弱的器官之一。然而,病毒感染、不良的生活习惯都会对肝脏造成损伤。

在现代快节奏的生活中,熬夜已成为常态,但长时间的熬夜会严重损害肝脏健康。尤其对于年轻人来说,夜晚的11点到凌晨3点是肝脏自我修复和排毒的关键时期,而这段时间也是很多人熬夜的主要时间段。

长期熬夜会让肝脏长期处于超负荷“工作”状态中,代谢排毒功能会逐渐减弱,给身体带来许多烦恼,如皮肤暗黄、眼睛干涩、长痘便秘、精力不佳等。

为了保护肝脏健康,除了要保持一个健康的生活方式外,适当补充口服营养品也能有效护肝养肝。国际健康营养品牌K-Max康麦斯推出的富含三重草本精华的奶蓟草姜黄复合片(护肝片),具有卓越的护肝功效,可有效促进肝脏健康运转。针对现代人护肝的迫切需求,K-Max康麦斯护肝片已成为许多年轻人护肝的可靠选择。

核心成分(一)——奶蓟草/水飞蓟(提取物)及主要功效

奶蓟草,又称水飞蓟、老鼠筋、水飞雉、奶蓟,主要分布于欧洲、地中海地区、北非、亚洲中部以及中国等地。其味苦、性凉,具有清热利湿、疏肝利胆的功效。奶蓟草对肝脏有保护作用,可降低血脂并抗动脉粥样斑块形成,同时对心血管系统和脑缺血也有保护作用,具有广泛的医学应用价值。

01、保肝护肝

奶蓟草所含的水飞蓟素(水飞蓟宾)能增强肝脏解毒功能,减轻酒精及化学毒素对肝脏的损害,促进肝细胞的再生和修复,恢复肝细胞的活性。因此,奶蓟草对肝脏保护具有显著的作用。

02、抗氧化

奶蓟草提取物是一种有效的抗氧化剂,能够减少自由基的产生,维持肝脏细胞膜的通透性,抑制脂质过氧化反应。这种作用有助于减少细胞损伤和炎症反应,保护肝脏免受损伤。

03、辅助降血脂

奶蓟草还可以辅助降低血脂,因为肝脏可调节血液中胆固醇的含量,避免胆固醇沉积于血管壁而引起动脉粥样斑块形成、血管硬化,从而保护心脑血管。

核心成分(二)——朝鲜蓟(提取物)及主要功效

朝鲜蓟,又称洋蓟、球蓟、菜蓟等,原产地中海地区,西欧地区有栽培,我国江南地区有引种栽培。朝鲜蓟是一种常见的保健食品,也是一种重要的中药材。

据研究表明,朝鲜蓟富含多种生物活性成分,包括多糖、蛋白质、黄酮类、有机酸等,具有抗氧化、抗炎、降血脂、调节免疫等多种功效。其中,其对于保护肝脏、预防肝癌、改善肝功能等方面的作用备受关注。

01、保护肝脏

朝鲜蓟中含有多种黄酮类物质,能够促进肝细胞再生和代谢,有效保护肝脏。因此,建议人们在日常饮食中适度食用朝鲜蓟或者补充朝鲜蓟营养品,以达到保养肝脏和预防疾病的效果。

02、抗癌

朝鲜蓟含有多种活性成分,具有很好的抗氧化和抗癌作用。这些成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散,从而预防和治疗癌症。因此,朝鲜蓟可以成为一种非常有价值的抗癌食物。

03、调节血脂、血糖

朝鲜蓟富含多种营养成分和抗氧化物质。研究表明,朝鲜蓟可以调节血脂和血糖水平,预防心脑血管疾病的发生。同时多糖类物质是朝鲜蓟的一种重要成分,其具有良好的降糖作用,适合对血糖控制有要求的人食用。

04、增强免疫力

朝鲜蓟中含有多种营养成分和抗氧化物质,这些物质能够有效地增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。因此,将朝鲜蓟纳入日常饮食中,可以使人体更加健康,免疫力更加强大。

核心成分(三)——姜黄(提取物)及主要功效

姜黄,又称为郁金、宝鼎香、毫命、黄姜、黄丝等,是一种广泛栽培于东亚及东南亚地区的草药。根据《本草纲目》的介绍,姜黄具有抗肝损伤、降压降脂、通经止痛等药用价值。

现代医学研究表明,姜黄含有多种营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗衰老、降脂、降血糖、调节免疫系统等多种作用,对人体健康具有积极的影响。因此,姜黄不仅是一种传统草药,更是一种非常有价值的天然营养品。

01、养肝护肝

姜黄素具有抑制肝炎、修复损伤的肝细胞、改善肝脏实质损伤等功效。姜黄素能够激发肝脏成倍的产生乙醛脱氢酶,从而加速分解乙醛,进而表现为提升酒量,缓和酒后的各种不适症状。此外,姜黄素还具有利胆作用,能够增加胆汁的生成和分泌,并能促进胆囊收缩。

02、预防血栓

姜黄中含有的营养物质能够扩张血管,增强人体自身抗凝血能力,从而防止血小板凝结成血栓。经常食用姜黄不仅能够有效降低血栓发病率,还能提高心血管健康水平。

03、抗菌抗炎

姜黄具有强大的抗菌和抗炎能力,能有效消灭人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌,并防止病毒在人体内繁殖。此外,姜黄还能显著预防和缓解人类常见的肠炎、胃炎、肝炎等疾病。针对关节炎症患者,及时补充姜黄也能有效缓解炎症。

04、预防高血压和高血脂

姜黄醇是姜黄中的活性成分之一,它能加快人体内甘油三酯和胆固醇等物质的代谢,并防止脂肪在血管壁上积聚。此外,它还能促进血液循环,营养心肌,能有效预防高血压和高血脂,保持人类心血管功能的稳定。

总之,养肝护肝需要长期坚持,希望大家能够从现在开始注重肝脏健康,保持一个健康的生活方式。

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