在中老年人的健康管理中，保持良好的消化功能和全面的营养摄入至关重要。而通便与养人食材的选择就成为了关键。今天，我们为您推荐两道美味而又养生的菜品，既能帮助通便，...(展开)

随着夏季的到来，阳气旺盛，气温高涨，很容易让人感到燥热不堪，甚至上火。因此，在饮食方面，要选择清淡、低热量的菜，以避免过多摄入油腻和高热量食物。建议大家多吃蒸菜...(展开)

天气冷了呀，多喝热汤吧！做一道小白菜牛肉丸子汤，这道菜清淡不油腻，营养又健康。做法也很简单，快动手试一试吧！By 曼公馆honey用料牛肉馅 半斤土豆淀粉 1勺...(展开)

大家好！小主本期推荐几道美味又简单的懒人快手菜分享给大家，每道都简单好吃，好适合繁忙的上班族的家常快手菜。希望以下几道菜肴你们会喜欢，我们来一起来学习制作啦！一...(展开)

我的减脂餐By 麦兜的猪猪妈用料鸡胸肉 300杏鲍菇 3个生姜 适量青红椒 各1个橄榄油 适量蒜仔 4瓣大葱 适量蚝油 1勺生抽 2勺黑胡椒 半勺料酒 2勺鸡汁...(展开)

冬季是吃萝卜的好时候，脆脆爽爽的，酸辣口，非常下饭，早上可以配早餐或者粥，都很好吃By 阿雅85用料象牙萝卜 3斤青红椒 适量个大蒜 两头花椒粒 适量辣椒粉 适...(展开)

如果说中餐里最重要的调味料是什么，酱油说第二，那没人敢说第一。无论是煎炒还是蒸煮，都少不了味道鲜美的酱油。但你真的了解酱油吗？很多人说酱油吃多了会变黑？伤口结痂...(展开)

椒麻汁钉螺配方及详细做法主料：钉螺1000克。配料：青杭椒100克、红杭椒100克、蒜片100克、姜片100克、料酒适量、食盐适量。椒麻汁配比：蚝油100克、麻...(展开)

无青豆不夏天，每年夏天妈妈都会做青豆肉末给我们吃。现在每年夏天我也会像妈妈一样做给我的孩子吃。青豆肉末，下酒也是很好的选择。青豆的钾含量很高，可以帮助人体弥补因...(展开)

蒜苔营养丰富，口感鲜嫩。其中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化等作用。口感脆嫩的蒜苔怎么烹制都非常的美味，和牛肉丝搭配一起，不仅味道鲜美，...(展开)

【蒜蓉生蚝】材料：生蚝15个。调味料：大蒜1头，小米辣红色绿色各5个，姜2片，葱1小段；盐少许，米醋1勺，料酒2勺，生抽4勺，蚝油4勺。1.生蚝放入水池中，用筷...(展开)

凉粉是夏天非常受欢迎的食物，现做现吃的凉粉最为可口。那隔夜的凉粉还能吃吗?凉粉隔夜怎么保存?下面小编为大家解答。隔夜的凉粉还能吃吗没有拌的可以。如果已经拌过的最...(展开)

买了几斤新鲜山楂，正好秋燥胃口不好，用山楂陈皮炖一锅红烧肉。By 柠檬不萌1768用料新鲜山楂 少许陈皮 少许冰糖 10克五花肉 500克生姜 少许老抽 2勺生...(展开)

洋葱是我们日常生活中最常见的蔬菜，平时炒菜不少人习惯把它当配菜，用来炝锅十分提味，或者是直接用它做凉拌菜，吃起来也是爽脆解腻。洋葱是营养价值极高的蔬菜，易放耐储...(展开)

如果说中餐里最重要的调味料是什么，酱油说第二，那没人敢说第一。无论是煎炒还是蒸煮，都少不了味道鲜美的酱油。但你真的了解酱油吗？很多人说酱油吃多了会变黑？伤口结痂...(展开)

椒麻汁钉螺配方及详细做法主料：钉螺1000克。配料：青杭椒100克、红杭椒100克、蒜片100克、姜片100克、料酒适量、食盐适量。椒麻汁配比：蚝油100克、麻...(展开)

平常在处理鱼肉的的时候，鱼腹部里边的鱼籽跟鱼泡很多人认为不能吃，所以都扔了不要，其实这些东西是鱼的精华所在，不仅营养价值特别的高，富含胶原蛋白，能补充人身体的营...(展开)

前几天，跟你分享过蒸毛芋头，蒜叶炒芋头，红烧芋头的做法!今天我再跟您分享一道开胃又下饭的芋头饼，一起来看看是怎么做的吧!用料：芋头，猪肉，青蒜叶，生姜，小米椒，...(展开)

天气热了之后，在饮食上一定要有所调整，很多人不知道夏天的时候吃些什么食物，今天就来分享六道特别适合夏天吃的家常菜，天越热越要多吃，这些菜品都是非常清淡而且低脂，...(展开)

仁面树是一种载种极易而结果甚难的果树，果苗种下不浇水不施肥即可长大。可十棵树有一颗挂果已是难得。下面就来看看仁面果是什么以及仁面果的腌制方法。仁面果肯定很多人没...(展开)

包子是广受欢迎的面食之一，有肉有菜有主食，味道鲜美营养好，很多人会用包子做早餐。那么如何才能做出松软香甜，皮薄馅儿大还多汁的包子呢？今天，汤圆妈妈给大家汇总了2...(展开)

By 魔镜的妖精 【豆果美食官方认证达人】用料排骨 250g白米 1量杯盐 3g+5g(饭)生抽 3g白糖 3g粟粉 3g金龙鱼花生油 3g+5g姜片 2小片做...(展开)

By cocoqybk用料口味捞虾滑虾仁 150g生抽 少许耗油 少许胡萝卜 半根黄瓜 半根西红柿 1个鸡蛋 2个葱姜 适量做法步骤1、准备食材，黄瓜，胡萝卜，...(展开)

过年了，教你3道蘸料汁，蘸饺子蘸海鲜特别美味，很多人还不知道。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？快过年...(展开)