警惕意向立场，警惕应该思维，别做思想的囚徒

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　　反省是让一个人认知迭代重要的手段，那我们该如何建立一个反省的机制呢？其实，这里面就包含了三个立场，只要我们把这三个立场的关系搞明白，那么你就会很容易建立一个反省的机制。
　　三个立场
　　第一个立场：物理立场，所谓的物理立场就是不可改变，我们人无法控制的一种立场，比如：物理立场往往包含着你不能控制和不能抗拒的东西，这种立场下，你会对你接触的事物抱有一种理所当然的、不去控制、没法改变的态度。
　　就像是石头是硬的，火可以烧伤人，水里有浮力，这都是物理现象，也是事实，这种现象是不可以改变，不可控的。物理立场就是：一是一，二是二，三是三。
　　第二个立场：设计立场，比如：设计师设计了一辆汽车，这个汽车总是特别容易坏，尤其是经常刹不住车。这时候，车是有问题的，但是我们不会说是车的问题，而这种问题其实本质上是设计师的问题，起初的设计可能就不合理，不规范导致的。
　　设计立场就是问题的根源在我，而不在你。
　　第三个立场：意向立场，所谓意向立场就是我们人天生有一种自己的意向，也就是应该思维，比如：我们就认为老师就必须好好教学生，学生应该尊重老师。这就是一种意向。如果老师没有好好教学生，我们就不会认为问题是学生，就会抱怨是老师的问题。
　　意向立场用一句话表示就是：你应该怎么样，如果你不怎么样，我会把问题的根源归结于你，而不是我。
　　生活当中，我们常常把这三个立场搞混。很多时候，我们出现错误反应或情绪出现动荡，可能就是因为一个很重要的原因：采取了不恰当的立场。
　　举个栗子
　　比如：你和你女朋友因为西红柿炒鸡蛋该如何做这件事有矛盾，然后吵架了。你感觉西红柿炒鸡蛋应该是先炒鸡蛋，后放西红柿，而你女朋友认为应该是先炒西红柿，后放鸡蛋，你俩吵得不可开交，为此，都闹得想分手了。
　　你俩的矛盾原因就是因为都站在了意向立场里，你该怎么样，如果你不该咋样，就是你的问题。
　　遇到这样的矛盾，作为男朋友的你可以分析一下：西红柿炒鸡蛋这件事当中的三个立场，意向立场是我认为先炒鸡蛋，后放西红柿是正确的做法，而且做出来好吃；物理立场是你女朋友的性格是一时半会不可改变的，喜欢犟嘴，喜欢吵架；而设计立场就是：当时吵不吵架这件事也是可以主导和设计的，西红柿炒鸡蛋的做法是可以改变的，去设计引导一下，可能就避免吵架了。
　　所以，解决问题的矛盾就出来了，我们要抛弃意向立场，从设计立场的角度，做两份西红柿茶鸡蛋，一份是先炒鸡蛋，一份是先炒西红柿，然后对比，通过事实证明，你的做法是最好吃的，以后，你女朋友可能就改变她的意向立场了，就不会发生吵架这件事了，更不会上升到闹分手的地步。
　　我感觉吴伯凡老师的在他的得到课程《认知方法论》当中的一个例子特别形象：
　　一个孩子什么时候最烦人？客观讲，他刚出生的时候最烦人，因为他有什么需求你也不清楚，他除了哭也不能干别的，一晚上他能醒十几次，拉屎拉尿所有这些你从来没干过的事情，你就得去干。
　　但一个很奇怪的现象是：所有的父母都不觉得小孩那个时候最烦人因为父母对那时候的小孩是物理立场：孩子本来就是这样的，这是一个客观事实。
　　等孩子再大一点儿，也有烦人的时候。比如有一天，小孩突然说了一句他自己都不懂的脏话，大人是不太会生气的，他们的第一反应是我是不是说过类似的话或者这孩子一定是接触了不该接触的人。这个时候，父母采取的是设计立场问题出现，原因归结到自己，同时还想着如何去改变这种状况。
　　当孩子长大了，到了应该懂事的年纪，生活能自理，有什么需求也会直接说，很好沟通嘛，结果呢，你发现他是最烦人、最不好沟通的因为你的立场在他成长过程当中，逐渐从物理立场转到设计立场，现在又转到了意向立场，也就是一个潜台词出现了，他应该怎么样。意向立场的核心关键词就是应该怎么样，如果孩子不是这样的，父母自然就会产生一种怨恨恼怒烦的状态。
　　当你的情绪处于怨恨恼怒烦的某一状态时，你可以提醒一下自己，我现在是不是在滥用意向立场？这时，比较有效、简便的方法就是重新回到物理立场和设计立场，让你的心智能量重新回到认知状态。
　　换句话讲就是：当自己生气，情绪混乱的时候，反省一下，自己是否在滥用意向立场，在问题上，抛弃意向立场，分析一下物理立场和设计立场，物理立场不可改变，我们不去碰，没必要生这冤枉气，可以从设计立场的角度引导解决问题。
　　我不知道大家发现了没有，其实这三个立场的关系，特别像ABC理论。
　　ABC理论
　　情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
　　这里的B就是意向立场，我们的应该思维在作乱。
　　我们要警惕意向立场，警惕应该思维，因为它们是思想的囚徒。
　　举个例子：
　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
　　为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在起作用。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来，也可能觉得这是是背水一战，不能失败；而另一个人就认为我怎么能过不了呢？以我的水平，就应该过，应该过而没过就让自己很失望，生气，郁闷。于是不同的B带来的C大相径庭。
　　总结
　　最后，总结一下：
　　搞清楚三个立场之间的关系，能改变的就去改变，不能改变的就不要去硬碰硬，没必要生冤枉气，要抛弃意向立场，这个世界不是围绕着你转的，不是你说什么就是什么？分清楚了这三个立场之间的关系，很多问题就没必要生气了。
　　划重点：
　　意向立场用一句话表示就是：你应该怎么样，如果你不怎么样，我会把问题的根源归结于你，而不是我。
　　当自己生气，情绪混乱的时候，反省一下，自己是否在滥用意向立场，在问题上，抛弃意向立场，分析一下物理立场和设计立场，物理立场不可改变，我们不去碰，没必要生这冤枉气，可以从设计立场的角度引导解决问题。
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