韭菜炒螺肉春吃螺肉赛肥鹅！高钙高蛋白，和韭菜绝配，美味

　　春天给我们带来了众多山珍野味，韭菜，菠菜，荠菜，野蒜，春笋，香椿，水芹菜等等，大快朵颐时也别忘了还有一些河鲜等着你来吃咧。
　　民间有句老话说：清明螺，赛肥鹅，今天说的就是河鲜之一田螺肉，我们本地叫做螺螺，每年春天清明前后的田螺肉质肥厚，鲜美无比，此时正是吃它得大好时机，别错过！
　　田螺肉除了味道鲜美，其营养也很丰富，拥有极优质的蛋白质，同时含有钙、磷，铜，铁等微量元素，都是促进人体生长发育的有益元素，也别忘了田螺也是高维生素A食材，是保护眼睛，提升视力的好食材，国医中认为田螺肉可以滋阴润燥，清热解毒，补虚助消化的好处。
　　田螺最为人津津乐道的吃法就是爆炒，可以带壳一块炒，滋溜滋溜地吸着螺肉也是一种乐趣，今天我分享的是另一种很为人知道的炒法，搭配韭菜爆炒，鲜味十足，有滋有味。韭菜炒田螺肉
　　食材准备：田螺肉一斤，韭菜一把，剁辣椒，生抽，老抽，蚝油，葱姜蒜，食用油
　　第一步：我买的是挑好的田螺肉，如果是带壳的，则要用清水养几天，让其充分地吐出泥沙再取肉。而后再田螺肉里撒食盐和干淀粉充分地抓细均匀，让各种杂质泥沙吸附在淀粉上，而后再用清水反复地洗干净。
　　第二步：将洗干净的田螺肉里加一把葱姜和白酒，用手用力地抓拌均匀，使葱姜汁水渗出，如此腌制15分钟来给田螺肉去腥。
　　第三步：将田螺肉凉水下锅，加入葱姜开大火焯水，水开后既可以捞出来，不要煮的太久，而后再用温水冲洗干净挤干水分备用。
　　第四步：准备韭菜一把洗干净后切断，再准备小料姜蒜末和两汤匙的剁辣椒，没有剁辣椒的可以用干辣椒节或者红小米椒代替即可。
　　第五步：锅里烧油，下入姜蒜爆出香味，接着倒入田螺肉翻炒均匀，再将剁辣椒叶倒进去翻炒出香味。
　　第六步：沿锅边淋入生抽，老抽和蚝油调味调色，开大火继续均匀，炒出各调料的香味，最后将韭菜都进去，继续大火翻炒均匀出韭菜香味后就可以出锅了。
　　阿胡的烹饪窍门
　　再简单的菜肴也有烹饪小技巧：仔细看的人发现了，此道菜中没有加食盐，因为我所用的剁辣椒就非常的咸，再加上蚝油，生抽等调料，盐分足够矣！
　　虽然田螺肉处理起来稍微麻烦一点，但是吃到嘴里的那一刻，一切都是值得的！记住了，一定要多洗，要加入食盐，白酒，淀粉或者白醋等进行搓洗，去腥去杂质！
　　我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食不一样吃法的饕餮食客！春天最该吃田螺，尝鲜又营养，遇到就别错过，喜欢今天这个韭菜炒田螺肉做法的可以关注我，并点赞，转发和分享此文，明天阿胡还将带来更精彩的内容呈现，感谢阅读，明天见！