蔬菜都有哪些种类？如何利用蔬菜减重蔬菜都有哪些种类？蔬菜都有哪些种类？主食蔬菜主食蔬菜：藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类（土豆、甘薯、山药、芋头）。它们都含有淀粉，能够部分替代米面类主食。但是和……
白菜的4种吃法给你健康白菜的4种吃法给你健康白菜的功效1、大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。……
熟吃蔬菜有几大好处不可不知熟吃蔬菜有几大好处不可不知熟吃蔬菜有几大好处不可不知1、熟吃蔬菜比较卫生。因为加热能破坏其中的有机磷农药，除去一部分草酸和亚硝酸盐，杀灭细菌和寄生虫卵，大大提……
蔬菜吃得对让你不变老蔬菜吃得对让你不变老多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物质中国有一句话叫“医食同源”，也就是说，日常营养素的均衡摄入和良好的饮食习惯对于预防疾病有良好的作用，而这个观点如今……
哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒哪些食物可以排毒？木耳。木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代……
茄子的食用方法及注意事项茄子的食用方法及注意事项茄子的食用方法及注意事项茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B。维生素……
芥蓝的抗癌能力高吗芥蓝的抗癌能力高吗芥蓝的抗癌能力高吗芥蓝是春天的代表蔬菜之一，茎、叶都能食用，营养价值很高。南方人，尤其是广东人喜欢吃芥蓝，白灼、清炒、上汤，做法多样，可北方人对这……
盘点不常见但养生价值高的萝卜盘点不常见但养生价值高的萝卜盘点不常见但养生价值高的萝卜红萝卜没错，你没有看错，就是红萝卜，我们平时所说的红萝卜实际上是胡萝卜，这位才是正版红萝卜。与一般蔬菜……
哪些人不适合吃大蒜？哪些人不适合吃大蒜？哪些人不适合吃大蒜？大蒜虽好，但不要贪吃：大蒜对防病治病虽有如此功能，但绝不是吃得越多越好。过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺……
吃点豆子来养生吧！吃点豆子来养生吧！吃点豆子来养生吧！蚕豆煮汤鲜又香蚕豆味甘、性平，健脾养胃，还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，尤其适合脑力工作者食用。蚕豆不宜……
科学搭配家常菜更好的补钙科学搭配家常菜更好的补钙科学搭配家常菜更好的补钙芝麻酱拌菠菜。芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形……
冬季含姜片可驱寒冬季含姜片可驱寒冬季含姜片可驱寒天气寒冷，人们外出时总要裹得严严实实，但是冷风袭来时，仍不免打个寒战。其实，中医有个小秘方可以帮助你外出时抵抗寒邪入侵。生姜与……
吃无花果要剥皮吗无花果一般不剥皮食用更好吃无花果要剥皮吗可以不需要剥皮。无花果的果皮很薄，和葡萄皮一般，可以剥下，但也能直接食用的，只要保证洗净，对身体并没有多大的影响，而且果皮上有很多营养元素，吃了对健康更好……国际爱眼日：保护孩子视力须使其远离子产品今天是6月6日，是一年一度的国际爱眼日，每一年的今天，关于用眼卫生的话题都会引起广泛讨论。爱眼日由来眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重要的器官。1992年9月25……鸡蛋怎么保存时间长教你存放鸡蛋的正确方法鸡蛋怎么保存时间长一、避免保存误区误区1：横放鸡蛋鸡蛋放久了，尤其是温度过高时，浓稠的蛋白黏液在蛋白酶的作用下脱去一部分水分丧失了固定蛋黄的作用，蛋黄由于比重……荔枝发酸是怎么回事荔枝有酸味就是坏了吗荔枝发酸是怎么回事一般来说，荔枝有酸味很正常的，并不能说一定是坏了。如果是坏了，还会有一种“馊味”，而不仅仅是酸味，果肉坏的部分会有点颜色加深，感觉有点变稀了。荔枝发酸主……吃莲雾要削皮吗莲雾带皮一起吃更清脆吃莲雾要削皮吗不需要削皮，但要保证清洗干净。莲雾是带皮一起吃的水果，且吃莲雾的时候其实连皮一起咬才清脆。不过，莲雾底部容易藏脏东西，带皮吃一定要用水冲洗干净，略泡些盐水后……新鲜莲雾怎么保存莲雾的保质期是多少新鲜莲雾怎么保存1、冰箱冷藏把新鲜的莲雾（确保没有沾水）用报纸包裹住，装入塑料袋后，放入冰箱冷藏，这样可以保证水份的流失，延长保存时间，待需要食用时再拿出清洗，建议……椰子里面的白色果肉可以吃吗椰子肉怎么吃好椰子里面的白色果肉可以吃吗成熟椰子里的白色果肉可以吃，但椰青的果肉一般不适合吃，也不好吃。人们常说椰汁好喝的椰肉就不太好吃，椰肉好吃的椰汁就不怎么好喝，指的就是椰青。椰青……莲雾怎么挑选选购莲雾须知的7个要点莲雾怎么挑选1、看颜色挑选莲雾时首先看外观色泽，颜色越暗红，表示莲雾的成熟度越高，甜度就越高，就越好吃了。而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。夏季莲雾的颜色较为……夏天最热的时候被称为什么伏天注意这8大养生要点夏天最热的时候被称为什么夏天最热的时候是“三伏天”。三伏是指初伏、中伏和末伏，大约在每年的7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐……三伏贴能治什么病三伏贴可有效冬病夏治什么是三伏贴冬病夏治三伏贴，又称三伏灸，是指在一年中三伏天最热的时候，通过外表给药敷贴在特定穴位，达到治疗某些疾病的外用治疗法。此方法通过体表给药（口服药物，药物会经过脾……三伏贴贴在什么位置不同病症贴的穴位不同三伏贴怎么用三伏贴使用时，先根据具体病症选取合适的穴位，再将贴敷部位用碘伏常规消毒，然后取直径1厘米，高度0。5厘米左右的药膏，将药物贴于穴位上，用5厘米5厘米的脱敏胶布……三伏贴怎么做教你自制三伏贴中药配方三伏贴可以自己做吗可以的。冬病夏治三伏贴，又称三伏灸，是指在一年中三伏天最热的时候，通过外表给药敷贴在特定穴位，达到治疗某些疾病的外用治疗法。三伏贴适宜病症是冬季易反复发……