萝卜这样吃可以预防疾病
　　萝卜这样吃可以预防疾病
　　降压降脂多吃萝卜
　　萝卜中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且，萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用，可以把它当成加餐来吃。
　　对小孩感冒也有很好的抵抗作用，尤其是经常发生扁桃体炎的，生吃萝卜最好，有清热解毒作用。有榨汁机，可以把萝卜榨成汁，如果孩子不爱喝，可以加点蜂蜜，这样解毒去火的作用会更强。
　　生吃熟吃作用不同
　　医生说起萝卜的作用先举了个例子。医院有个病人刚做了妇科手术，术后我们就让她自动排气，也就是放屁。为了让她恢复得快一点，第二天就建议她喝点萝卜煮的水。
　　但这个病人一想，去食堂买萝卜水会不会贵埃现在萝卜挺便宜，不就是萝卜水嘛！吃萝卜应该也行。结果还没啃多少，就开始打嗝，打得浑身疼。虽然萝卜都有顺气的作用，但生吃是排上面的气，中医讲叫上焦的气，膈肌以上的气，而熟吃则排下焦的气。这就是生吃和熟吃的不同。
　　白萝卜配菜防感冒
　　我们平时吃白萝卜，最经常的搭配就是排骨、海带什么的。实际上，白萝卜跟牛肉和黄豆才是绝配，特别是在冬季，它有特别好的润燥作用。冬天感冒很多都是病毒性的，如果把白萝卜、牛肉和黄豆配在一起吃，还能起到预防病毒性感冒的作用。
　　此外，从营养学角度来看，这三种食物搭配在一起，还能起到营养互补的作用，使营养更全面。我以前当兵的时候，没有肉吃，就经常把萝卜和黄豆搭配在一起当菜吃。

揭秘吃鸡肉的5个真相揭秘吃鸡肉的5个真相揭秘吃鸡肉的5个真相真相一：鸡心最安全。在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用……盘点最易被忽略的健康食物盘点最易被忽略的健康食物盘点最易被忽略的健康食物马铃薯一个红皮马铃薯含有66微克的叶酸，相当于一杯的菠菜汁或者西兰花汁的叶酸含量。一个红薯的维生素A含量是每日……萝卜这样吃可以预防疾病萝卜这样吃可以预防疾病萝卜这样吃可以预防疾病降压降脂多吃萝卜萝卜中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且，萝卜……醋泡食物美味还能治病保健醋泡食物美味还能治病保健醋泡食物美味还能治病保健醋泡鸡蛋需要注意的是，一定要选择米醋，将生鸡蛋带着壳泡到醋里。浸泡23天将鸡蛋取出，用筷子伸入蛋壳内将蛋黄和蛋……土豆的健康吃法你想学吗？土豆的健康吃法你想学吗？土豆的健康吃法你想学吗？炒土豆丝土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。而且一般人在炒土豆丝前还会用水泡，有的甚至先焯再用凉水冲，这些做……怎样的食物搭配最健康？怎样的食物搭配最健康？怎样的食物搭配最健康？时下，人们都开始注重健康的饮食习惯。合理的饮食搭配不仅可以补充人体所需的能量还可以满足一定的营养需求。你知道怎样的食物搭……绿豆仁汤消肿又解毒绿豆仁汤消肿又解毒绿豆仁汤消肿又解毒豆类食物含有丰富的蛋白质，在所有豆类中，烹煮过后的去皮绿豆仁料理，非常适合风能、火能、水能三种体质的人食用。而绿豆营养价值高，含……食物最佳搭配法你掌握了吗？食物最佳搭配法你掌握了吗？食物最佳搭配法你掌握了吗？早：中：晚3：4：3早餐吃够30，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以……教你如何泡一壶好茶教你如何泡一壶好茶教你如何泡一壶好茶喝茶之前选好茶都说饮茶养生，不少人饮茶都是蜂拥而上，饮用一段时间后，发现饮茶没有想象中的功效，甚至会带来些不适，便各自推脱……揭秘你绝对不知道的酸奶小秘密揭秘你绝对不知道的酸奶小秘密揭秘你绝对不知道的酸奶小秘密面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有……喝腊八粥有哪些好处？喝腊八粥有哪些好处？喝腊八粥有哪些好处？1、主食多样化平日里，人们的主食一般都只是一碗白米饭、一个白馒头，变个花样也就包子、饺子、花卷、烙饼、年糕、米线等，但……盘点这些“保健品”的食用禁忌盘点这些“保健品”的食用禁忌盘点这些“保健品”的食用禁忌生活中，不少人认为的食品，其中额外添加了很多营养素或药物成分，具有一定的功效，其实应该是保健品。它们有着自身……