盘点不同情境下最适合喝的饮料
　　盘点不同情境下最适合喝的饮料
　　喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。下面盘点在几种情境下最适合饮用的饮料。
　　伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。
　　伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
　　口疮：椰汁。
　　患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁；这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
　　便秘：芦荟汁。
　　芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
　　跑步前后：酸樱桃汁。
　　跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
　　缓解辛辣：酸奶。
　　酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
　　腹胀：小苏打水。
　　将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。
　　助眠：甘菊茶。
　　甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
　　助消化：薄荷茶。
　　喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
　　增长肌肉：喝牛奶。
　　牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
　　减轻体重：柚子汁。
　　柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

这些另类食物帮你抗癌养生这些另类食物帮你抗癌养生这些另类食物帮你抗癌养生在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我……这些喝茶禁忌别犯了！这些喝茶禁忌别犯了！这些喝茶禁忌别犯了！茶一直被作为中国文化的一部分，自古代，我们的祖先就对茶颇有研究，很多中国人也对茶充满喜爱，茶不仅被视为一种保健饮品，更是一种……饮食过烫有哪些危害？饮食过烫有哪些危害？中国人的饮食一直离不开“热”字从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。这是因为，亚洲人体质相……这些人还在吃辣？不要命了吗？这些人还在吃辣？不要命了吗？这些人还在吃辣？不要命了吗？辣椒并不是人人都能吃的哦！有专家表示以下这些人群吃辣椒就等于是慢性自杀的节奏。1、肾不好辣椒素是……吃牛肉的7个禁忌你知道么？吃牛肉的7个禁忌你知道么？吃牛肉的7个禁忌你知道么？1、肾炎患者不可多吃牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其……过量食用豆腐会有什么危害？过量食用豆腐会有什么危害？过量食用豆腐会有什么危害？豆腐是人们公认的保健佳品，适量食用豆腐对人体健康大有好处。但是，豆腐并非多多益善，过量食用豆腐也会危害健康，主要……早春季节吃啥能养生？早春季节吃啥能养生？早春季节吃啥能养生？冷的冬季已经离我们远去。春季我们怎样做才能安全度过呢？中医理论认为，食补似药补，是一种不错的养生选择。那么早春季节吃什么呢？……五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水……不同口味暗示着五脏健康不同口味暗示着五脏健康不同口味暗示着五脏健康中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛……为你解答吃苹果常见的4个小疑问为你解答吃苹果常见的4个小疑问为你解答吃苹果常见的4个小疑问苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。问题一：哪种苹果最有营养？从红富士……盘点不同情境下最适合喝的饮料盘点不同情境下最适合喝的饮料盘点不同情境下最适合喝的饮料喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。下面盘点在几种情境下最适合饮用的饮料。……教你如何正确喝水来养生教你如何正确喝水来养生教你如何正确喝水来养生喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血……