7类人吃玉米等于“自杀”
　　1、缺钙、铁等元素的人群
　　因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
　　2、患消化系统疾病的人群
　　如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
　　3、免疫力低下的人群
　　如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
　　4、体力活动比较重的人群
　　粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
　　5、生长发育期青少年
　　由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
　　6、老年人和小孩
　　因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
　　7、胃肠功能差的人群
　　胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

猪肝含毒莫走进食物补血的误区猪肝含毒莫走进食物补血的误区误区一：多吃猪肝能补血猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小……有毒食物黑名单你的餐桌上有吗有毒食物黑名单你的餐桌上有吗1、鸡头、鸭头从营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑和鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次，鸡在啄食过程中会吃……西红柿拌白糖易致腹泻吃西红柿的禁忌西红柿拌白糖易致腹泻吃西红柿的禁忌西红柿拌白糖危害大餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾……这6种营养食物处理不当变垃圾食品这6种营养食物处理不当变垃圾食品哪些营养食物处理不当变垃圾食品？1、甜土豆营养，炸薯条垃圾甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，是非常优质的……生吃食物有这些风险你知道吗生吃食物有这些风险你知道吗生吃动物性食物的危害1、致病菌生肉类和海鲜水产等动物制品，在加工、储存及运输过程中都有被致病菌污染的风险。美国一项最新报告对2……7类人吃玉米等于“自杀”7类人吃玉米等于“自杀”1、缺钙、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群如果患有肝……导致不孕的“杀手”食物导致不孕的“杀手”食物导致女性不孕的食物1、黑米黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9、5611……导致男性不育的杀手食物导致男性不育的杀手食物导致男性不育的食物1、芹菜男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生……牛奶怎么喝13种喝牛奶方法最致命牛奶怎么喝13种喝牛奶方法最致命牛奶的致命喝法1、喝浓牛奶有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使……喝牛奶容易致命的人群喝牛奶容易致命的人群1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶……红枣不可吃过量盘点吃红枣7大禁忌红枣不可吃过量盘点吃红枣7大禁忌吃红枣7大禁忌禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣……喝绿豆汤加剧痛经盘点喝绿豆汤的注意事项喝绿豆汤加剧痛经盘点喝绿豆汤的注意事项小编提醒你，绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中，绿豆汤也有一些饮食的禁忌需要注意。哪些人不适合多喝绿豆汤？1、……