说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？
　　枸杞吃多易上火：揭什么样的人吃枸杞反伤身
　　3类人吃错枸杞反伤身
　　1、阴虚人群吃枸杞易上火
　　夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
　　2、过量食用问题多
　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
　　3、感冒发烧都别吃
　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　枸杞养生功效
　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

如何挑选丝瓜？吃丝瓜的注意事项吃丝瓜的注意事项：要注意食物搭配，丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉、鸡蛋、鲢鱼、虾、毛豆、菊花等搭配能起到很好的食疗效果，但需要注意的是，丝瓜和菠菜、芦荟、白萝卜相克，不宜一同烹食。……什么时候吃早餐对胃好？早餐吃什么没营养许多习惯早起的人，每天早上5、6点一起来就吃早饭，觉得这样可以及时补充身体需要的能量，有助于吸收。可其实不然，早饭吃得太早，不但不会有助于身体健康，还有可能伤害肠胃。什么……吃饭吃太快有什么坏处？揭吃饭太快的4大危害吃饭快的坏处有哪些？中国人一直讲究细嚼慢咽，认为狼吞虎咽的吃饭方式不仅有碍观瞻，对健康也不好。对于吃饭快的坏处，除了消化不良、容易发胖，还有那些是我们不知道的？吃饭吃太快……胆结石不能吃什么？胆结石的饮食注意事项俗话说“病从口入”，这点尤其体现在胆结石患者上，胆结石是常见的急腹症，中医称“胆涨、结胸、肋疼”。专家表示，多半的胆结石与人们不规律饮食、高胆固醇饮食、偏食等有关联。因此，胆结……枸杞子泡水喝的害处？枸杞子泡水喝的禁忌用枸杞子泡水喝有害处吗？枸杞是一种很好的养生保健食品，最为人所熟悉的功效就是对眼睛好，尤其受到学生朋友和白领一族的喜爱。但就像许多保健食品一样，多吃对身体也不好。那么枸杞是否有……如何挑选冬瓜？吃冬瓜的注意事项吃冬瓜，要注意食物搭配，冬瓜和鸡肉、海带、蘑菇等食物搭配能起到很好的食疗效果，但冬瓜和醋一同烹饪则会削弱营养成分。隔夜的冬瓜要彻底清洗加热后才能进食，烂了的冬瓜不能吃。如……早上起床不宜喝什么水？早上空腹喝盐水好吗早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，下面跟360常识网小编一起看看早上不宜空腹喝的水有哪些？早上起床不宜喝什么水？早上空腹喝盐水好吗……夏季吃冷饮有哪些禁忌？夏季吃冷饮要注意什么夏季酷热难耐，许多人喜欢吃冷饮，但不要过量吃，激烈运动大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘冠心病高血压胃炎胃溃疡或消化不良等疾病的人，应避免吃冰冷食物。许多冷饮或……枸杞吃多易上火：揭什么样的人吃枸杞反伤身说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在……空腹吃鱼好吗？四种错误的吃鱼方法会致命俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼……鸡身上哪些部位不能吃？揭秘关于吃鸡的种种疑惑鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢？鸡身上哪些部位不能吃？为你解开关于吃鸡的种种疑惑鸡身上哪些部位不能吃中国中医……吃鸡肉还是喝鸡汤？鸡肉鸡汤哪个营养价值高人们常说，喝鸡汤喝鸡汤，就是冲着汤去的。其实大家又是进入了一个误区，其实鸡汤的营养价值并不高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。吃鸡肉还是喝鸡汤？鸡肉鸡汤哪个营养价值高……