健康饮用水应符合以下要求：不含致产、重金属和有害化学物质；含适量矿物质和微量元素；含新鲜适量的溶解氧；偏碱性、水的分子团小，活性强。专家指出：正规厂家生产的饮水机和桶装水基本符合这个条件。
　　喝饮水机里的水干净安全吗？长期饮用饮水机桶装水的健康隐患
　　长期饮用饮水机桶装水的健康隐患
　　1、结垢除水垢
　　饮水机中容易出现水垢，特别是在水质硬度较高的地区。出现的白色沉淀物大部分是碳酸盐类。其实这些盐类以一种很稳定的化合物形态存在，还没有证据表明对人体有害。但这些物质的存在影响了热交换的效率，结垢严重时，会带来安全隐患。因此饮水机要及时除垢。
　　2、“千滚水”
　　这种提法不科学。饮水机的加热温度一般为8595，没有达到沸腾的程度。但是长期加热对水的活性会产生影响，因此加热时间越长，水的活性越差，俗称“老化水”，因此在长时间不饮用时，应关掉电源，除了省电，还能避免水活性的丧失。
　　3、饮水机中含亚硝酸盐
　　由于水中都含有硝酸盐氮，当饮水机微生物污染严重时，会促使硝酸盐氮转化为亚硝酸盐氮。WHO饮用水指令中规定该指标在短期内超过3mgL时，婴儿会发生高铁血红蛋白症。从目前的研究看还没有足够的证据表明亚硝酸盐与癌症有直接的关系。
　　4、细菌
　　当饮水机中水温超过60时，普通微生物就可以杀灭。80以上时，1020分钟可以将芽孢杆菌杀灭。
　　5、加热胆的材料导致有害物质析出
　　多数正规企业生产加热胆所使用的材料是不锈钢，符合国家相关卫生标准。不锈钢耐受的温度远远高于沸水的温度，因此不会有有害物质析出。而一些假冒伪劣产品使用的是不卫生材料，经热水浸泡后，有害物质可以被溶解出来，就会危害健康。
　　6、使用饮水机真正的健康隐患其实是二次污染
　　每款饮水机都有5个与外界相通的部分，即两个龙头、进水口、空气口、排污口。饮水机的二次污染主要是空气中的粉尘携带大量的微生物、藻类等随着空气进入饮水机，特别是空气口、排水口容易形成死角，微生物在此大量繁殖，同时也污染桶装水。
　　在国外，使用饮水机都有专业指导，必须定期清洁。约23个月清洗一次，清洗时要找专业人员，自己清洗要使用专用的微酸性清洗消毒液。另外，饮水机里的水要尽快用掉，特别是夏天，最好一周内用完。
　　目前，一些企业针对现有饮水机的弊端进行了改进，例如袋装水、真空负压饮水机、无胆饮水机、抑菌材料的使用等，这些新型饮水机将带来更健康的饮用水。

长期饮用饮水机桶装水的健康隐患健康饮用水应符合以下要求：不含致产、重金属和有害化学物质；含适量矿物质和微量元素；含新鲜适量的溶解氧；偏碱性、水的分子团小，活性强。专家指出：正规厂家生产的饮水机和桶装水基本符……黑米食疗方美味又补肾！黑米的功效中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、……吃胡萝卜能喝酒吗？胡萝卜与酒同食的危害胡萝卜是公认的保健佳品，但如果和酒遇到一起，则会产生毒素，引起肝脏的病变。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在……什么人不宜吃鸡蛋？吃鸡蛋要注意的饮食禁忌鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。什么人不宜吃鸡蛋？吃鸡蛋要注意的饮食禁忌……饮食坏习惯有哪些？10大饮食恶习最伤身体健康经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是……鸡蛋不能和什么一起吃中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡……鸡蛋不宜与哪些食物同食？鸡蛋与什么同食不好鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。食用鸡蛋虽有很多好处，但是要注意鸡蛋的饮食搭配，……胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇会高吗一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5，除包括磷脂、糖脂外，……生姜发芽能吃吗？吃生姜的5大饮食禁忌生姜中有特有的姜辣素，它能够刺激胃肠粘膜，使消化能力增强，能够治疗身体的多种疾病，所以我们在平时做菜时都会放上生姜，但是很多人不喜欢吃生姜，觉得生姜的味道不好闻，那我们今天就来……垃圾食品的危害有哪些？盘点十大垃圾食品垃圾食品（JunkFood），是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。垃圾食品有哪些……常吃粗粮真的健康吗？什么人不适合吃粗粮“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾……保健品吃多了好不好？长期服用保健品好吗现在人们的生活水平提高了，很多人都热衷于保健品！无论是亲戚，还是送爸妈，很多人都喜欢买保健品，人们认为那是生活水平提高的表现！那么保健品吃多了好不好呢？保健品吃多了好不好……