河鲫鱼的三种家常做法大揭秘
　　红枣蒸鲫鱼
　　原料：活鲫鱼1条，火腿25克，红枣12克，虾仁15克
　　配料：葱、姜、精盐、鸡蛋各适量
　　做法：
　　1。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，入开水锅中烫一下捞起；
　　2。红枣用温水洗净，与鲫鱼一起放入汤盘内，并将火腿片、虾仁也一同放入；
　　3。加葱、姜、精盐等调料，盖好盖子，上笼蒸熟即可食用。
　　功效：增加食欲，促进消化。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、营养不良、气短神乏、产妇缺乳等。常人食用可增强机体抗病能力。
　　郁金煮鲫鱼
　　原料：鲫鱼1条、郁金10克、山楂10克、当归10克、三枝10克、生姜20克、葱10克、红椒10克
　　配料：精盐、味精、黄酒、花生油各适量
　　做法：
　　1。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净；
　　2。郁金、山楂、当归、三枝洗净浸透，红椒、葱切丝，生姜切片；
　　3。锅内加入清水，放入郁金、山楂、当归、三枝用小火煎20分钟，取汁待用；
　　4。烧锅下食用油，放入姜片、鲫鱼煎至金黄色，倒入黄酒，加入中药汁煮片刻，调入精盐、味精，上碟撒入葱丝、红椒丝即成。
　　功效：郁金具有活血祛淤、疏肝解郁之功效。鲫鱼能健脾益气、消热解毒。二者搭配可健脾利湿、活血消瘤，适于子宫颈癌等妇科癌症患者食用。
　　鲫鱼豆腐汤
　　原料：鲫鱼一条，豆腐300克
　　调料：绍酒、葱、姜、精盐、味精、湿淀粉、植物油各适量
　　做法：
　　1。将豆腐切薄片，用盐水腌制5分钟，沥干水分；
　　2。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净后抹上绍酒，用盐腌制10分钟；
　　3。油锅置火上加热，爆香姜片，将鲫鱼两面煎黄后加水适量，小火煮约25分钟；
　　4。投入豆腐片，调味后用湿淀粉勾薄芡并撒上葱花即可。
　　功效：健胃、清热、降火。
　　以上几道鲫鱼的家常做法，肯定在日常生活中可以给大家带来帮助哦。

多吃豆腐植物肉可预防多种癌症多吃豆腐植物肉可预防多种癌症豆腐是产自我国的一种传统美食，它的发明对世界饮食界都做出了贡献，尤其是对于那些素食主义，完全改变了他们只能吃青菜的悲惨岁月。豆制品不但营养丰富……四款春季美容养颜汤的做法四款春季美容养颜汤的做法四款春季美容养颜汤椰子田鸡汤材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。做法：1、田鸡去皮洗净，……夏日靓汤之马齿苋蒜头皮蛋汤夏日靓汤之马齿苋蒜头皮蛋汤马齿觅有长寿的功效，蒜头有健胃消食的功效。今日，小编给大家推荐的“汤王”的夏日靓汤是马齿苋蒜头皮蛋汤。主题：马齿苋蒜头皮蛋汤食材：马……增味汤的营养价值及其做法增味汤的营养价值及其做法日本人喜欢喝增味汤，因为它不仅美味而且营养丰富。今天小编就来教大家增味汤的做法。增味汤的营养价值日本人喝味噌汤不仅因为其味道鲜美，而且……河鲫鱼的三种家常做法大揭秘河鲫鱼的三种家常做法大揭秘红枣蒸鲫鱼原料：活鲫鱼1条，火腿25克，红枣12克，虾仁15克配料：葱、姜、精盐、鸡蛋各适量做法：1。将鲫鱼去鳞、鳃及内……鸭脖味美风味独特推荐四道鸭脖食谱鸭脖味美风味独特推荐四道鸭脖食谱一、卤水鸭脖食材：鸭脖子6只、姜片4片、卤水汁300毫升、水700毫升、干辣椒3只、盐5克、料酒30毫升。做法：1、鸭脖……枇杷生津止渴推荐两道枇杷家常做法枇杷生津止渴推荐两道枇杷家常做法百合枇杷羹原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。做法：1。将百合、枇杷、莲藕分别洗净；2。枇杷去核……推荐九道夏季开胃凉菜食谱推荐九道夏季开胃凉菜食谱春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连”默念着24节气，转眼间，立夏都已经过了。夏天就这样不期而遇。炎炎夏日，食欲不振，暑热难耐，心气烦闷。夏季如何将我们……花卉食疗清新味美更养生花卉食疗清新味美更养生槐花鸡蛋饼原料：鸡蛋3个，面粉50g，洋槐花，盐，油。做法：1、槐花去茎洗净控干水分。2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。3、……荔枝虾球最佳丰胸美食荔枝虾球最佳丰胸美食粤菜的一大特色就是用水果来入菜，选择时令水果，烩出了一道道令人回味的水果美食。荔枝虾球这种做法，既保留了水果甜酸爽口，还有海鲜味美肉滑的风味，整个菜色……端午节学做粽子推荐三款食谱端午节学做粽子推荐三款食谱糯米粽和其他口味的粽子比较的话，糯米粽可谓说是最传统的粽子了，也是最经典的一种口味的粽子。而和其他口味的粽子比较的话，糯米粽的做法也是最简……常吃3款桃子食谱排毒又养颜常吃3款桃子食谱排毒又养颜一、桃子果酱材料：桃子1000克、麦芽糖150克、白砂糖150克、柠檬汁1汤匙（15ml）。〔HaoChi123。com〕做法：……