1药酒
　　材料：鹿茸、白酒、各类药材。
　　做法：所有药材置入酒中浸泡。
　　功效：鹿茸泡酒是最常见的方法，不仅能很好地保留鹿茸的营养价值，而且这样的药酒使得药材的精华都渗入了酒中，而酒能助于行气，于是使得药效得到了最大的发挥。
　　2蒸鹿茸
　　材料：鹿茸片5克，红枣1枚，生姜1片，米酒少许。
　　做法：先将所有材料置入杯中，加半杯水，盖上盖然后隔水蒸煮。锅水沸腾后调至文火再炖两至三小时即可。
　　功效：如食用后有口干、眼红、心跳加速等反应，立即停止食用，这是体虚不受补的表现。食用后无症状，便可隔日一食，调补身体。
　　3鹿茸粉
　　材料：鹿茸适量。
　　做法：将鹿茸磨成粉，每晚入睡前以酒或盐开水送服。
　　功效：益气补血、强身健体。
　　4鹿茸炖鸡
　　材料：鲜鹿茸片5060克，鸡肉（或鸭、鹅、鸽、猪瘦肉皆可），枣适量。
　　做法：将所有材料放入锅中炖35个小时即可。
　　功效：补血养气、强健筋骨。
　　5鹿茸粥
　　材料：鹿茸3克，白参50克，党参100克，红糖少许，小米适量。
　　做法：先将鹿茸、白参、党参一同研磨成粉，然后将小米煮粥，食用前倒入适量鹿茸粉加红糖调味即可。
　　功效：美容养颜，滋补健体。

分享秋季营养食谱看看家常菜的营养搭配营养食谱推荐1、羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。推……百合不能和什么一起吃告诉你百合的食用禁忌与百合相克的食物猪肉百合与猪肉是相克的食物，如果同时一起吃会引发食物中毒。羊肉羊肉与百合也是相克的食物，一起吃会引起腹泻。与百合宜搭的食物1……补钙的食物有哪些推荐补钙最佳的食物补钙最佳的食物1、饮品类牛奶牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，既饮用方便，吸收又好。2、蔬菜类苋菜、小油菜不少绿叶菜……补钙吃什么钙片好十大钙片排行榜十大钙片排行榜1、钙尔奇钙尔奇，国际知名钙质补充剂品牌，被众多医学专家和营养学专家推荐，产品涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次，是权威专业的钙剂品牌。……百合银耳莲子汤的功效与作用食疗帮你美容养颜百合银耳莲子汤的功效1、补血益气，促进血液循环；2、润肺止咳，清心安神；3、健脾养肾，补脑益智；4、治疗因肺燥引起的肺病；5、美容养颜，滋补调养。……排毒吃什么最好十款美食最有效十款排毒美食一、排毒之柠檬柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、排毒养颜、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此……鹿茸的功效与作用服用鹿茸帮你强身健体鹿茸的功效与作用1降血压大量的食用鹿茸能使心率减慢，心缩幅度变小，同时使外周血管扩张和降低血压。因此血压高的人可以长期坚持食用鹿茸，对降低血压有显著效果。2益……早餐食谱大全及做法推荐十大营养早餐十大营养早餐食谱1、海带鸡蛋饼原料：海带100克，鸡蛋2个，盐1匙，香葱2根，胡椒粉适量。做法：1。海带洗净，放锅内煮2分钟捞出，切段。香葱切……鹿茸有什么吃法这样吃鹿茸好处多1药酒材料：鹿茸、白酒、各类药材。做法：所有药材置入酒中浸泡。功效：鹿茸泡酒是最常见的方法，不仅能很好地保留鹿茸的营养价值，而且这样的药酒使得药材的精华都渗入……儿童增高补钙食谱分享九大营养食谱九大增高补钙食谱1、肉丝豆腐干材料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。做法：1、豆腐……贫血的危害你了解多少缺铁性贫血的危害1、引发免疫功能下降免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以，中度以上缺铁性贫血青少年，对疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍较……番石榴怎么吃教你番石榴怎么吃更营养番石榴的吃法1生吃番石榴的果肉厚，水分多，生吃也不用削皮，直接用清水洗干净就可以大口大口的咬着吃了。或者将番石榴切成小块小块的用牙签叉着吃也可以，还可以根据个人口味……