1、银耳红枣汤
　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
　　将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片放入锅内，加水（没过所有食材），大火煮开；加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一个半小时，即可。
　　2、黑糯米补血粥
　　黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用，将黑糯米放入锅中，先加水煮开，然后改为中火再煮约40分钟，加入龙眼干、红枣续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。
　　温馨提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7、8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
　　3、养颜补血燕麦粥
　　先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放些红糖。

猪油和植物油能不能混合食用猪油和植物油的区别猪油和植物油能不能混合食用当然可以。只要不是特殊原因不能吃某一种油脂，自然可以混合食用。生活中也经常用到两种油混合炒菜，特别是炒肉的时候，大都是先放植物油进行烹饪，在烹饪……红花的副作用红花的禁忌人群红花的副作用红花是很好的活血化瘀和温经通络的中草药，它并没有什么禁忌症，虽然红花有活血之效，但是主要是考虑使用它的人的个人情况，比如孕妇、经期女性等，都是不宜使用的，会造……红花可以泡酒吗红花药酒的作用红花可以泡酒吗红花可以作为泡酒的原材料，可活血化瘀，消肿止痛。红花的主要功效是活血通经、散瘀止痛，而酒却因为含有大量的酒精，也有类似于活血止痛的效果，还可以用于消毒……苹果煮熟吃的好处煮熟的苹果居然有这么大的功效苹果煮熟吃的好处煮熟苹果的好处改变原有的风味传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。苹果煮熟的功效：营养作用……金桔治咳嗽的做法把它蒸熟吃孩子咳嗽保管好金桔治咳嗽的做法金桔止咳，且能平喘出自《本草纲目拾益》冬天，孩子很容易咳嗽，古代郎中会把小金桔煮一煮给家人治咳嗽，连吃23次就好，还没副作用，不想给孩子吃药，……猪油有哈喇味怎么处理猪油有哈喇味能吃吗猪油有哈喇味能吃吗猪油放久了有哈喇味，那是因为猪油变质了，变质的猪油是会发出些哈喇味，甚至是其他的味道都有可能是变质了。而变质是因为是保管中温度过高，保管时间过长，含水量……春节的饮食注意事项学会这5招让你过年吃不胖春节的饮食注意事项据了解，每年春节期间，医院急诊总有许多急性胃肠道患者就诊。肛肠医院专家提醒，节日胃肠道疾病高发与饮食油腻、高蛋白、过饱饮食、过度饮酒直接相关，尤其是本身……炖什么汤养颜这6大炖品，女人越吃皮肤越好！1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银……冬季吃柚子的好处柚子全身都是宝你知道吗冬季吃柚子的好处现在正是柚子大量上市的季节，饭后来一瓣柚子，消食解腻美滋滋，关键“柚”与“佑”和“有”同音，民间认为是大佑大有，可去除来年的霉运，不仅好吃，寓意也非常好哦……松子吃多了会怎么样松子吃多少合适松子吃多了会怎么样1、容易长胖松子热量比较高，100克松子热量为700千卡。而且，松子油性大，含油脂较多，吃多了易导致体内脂肪增加，所以松子吃多了容易长胖，减肥期间……小茴香的功效和作用闻一闻茴香抗失眠好小茴香的功效和作用很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。睡眠质量差了，失眠起来是不可小觑。睡不好，什么事情都做不好。小编向中医朋友寻来了一个方子，这才治好了……早上吃鸡蛋的好处早上吃个鸡蛋可以预防多种疾病早上吃鸡蛋的好处一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一……