一、大油大肉，血管容易堵
　　人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
　　二、吸烟伤血管，十年难恢复
　　即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
　　三、吃多盐和糖，血管壁变皱
　　正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？
　　当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

血管硬化怎么办这6种行为最伤血管，千万别做！一、大油大肉，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。二、吸烟……自制酱香饼的家常做法一吃就上瘾的酱香饼做法自制酱香饼的家常做法上大学时爱上了酱香饼的味道每天早上买上几块钱的量一边走一边吃，又香又脆多种味道换着来，怎么都不腻呢酱香饼原料：面粉……生姜的功效生姜的用处居然这么多生姜的功效生姜不仅能促进血液循环，改善虚寒症状，你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！生姜的七大功效：1：治疗失眠如果你常常失眠，厨房中……指甲裂了怎么办出现这种情况，竟是身体在求救！指甲上有横纹指甲上出现的横纹一般有两种。博氏线和米氏线。博氏线心脏病指甲停止生长引起的指甲板横向的下陷。提示身体出现营养不良、麻疹、腮腺炎、心脏病。指甲到外力……痛风可以喝黄酒吗痛风患者绝对不可以饮酒吗痛风可以喝黄酒吗不可以。黄酒虽然酒精度低，避免了因酒精代谢为乳酸，乳酸抑制尿酸排泄，对痛风不好的问题，但是，黄酒是用糯米和小麦酿造的，含嘌呤，尤其是那种陈年黄酒。嘌……常吃茶叶蛋的危害茶叶蛋虽好吃切勿多吃常吃茶叶蛋的危害中国的饮食文化博大精深，往往有一些让人意想不到的搭配，茶叶这种中国的传统饮品，鸡蛋这种最为常见的蛋类食物，在某一天，可能是一个人的突发奇想，让它们发生了联……枸杞食疗功效和吃法枸杞配一物吃滋阴养肾枸杞食疗功效和吃法枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。”枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配功……泡茶有泡沫怎么回事关于泡茶泡沫问题分析介绍泡茶有泡沫怎么回事？我们在泡茶时，由于水流的振荡，茶汤表面会产生泡沫，这就是茶皂素。有人将它比作食物煮沸后产生的污垢，泡茶时要把它“刮”掉，其实是一种误解和浪费。茶……预防子宫肌瘤的方法子宫肌瘤真的那么可怕吗预防子宫肌瘤的方法对女人来说，想要保健身体，一些妇科疾病能预防就提前预防了，例如子宫肌瘤。在当前，子宫肌瘤极常见，能影响女性健康，那么该如何保健呢？虽然通过饮食能预防，但……蒸馒头的制作技巧学会这5招馒头香软可口蒸馒头的制作技巧馒头是北方人必备的主食，蒸馒头更是一件技术活。其实你以为的蒸馒头方法都是错的今天品品姐就教你几招！制作诀窍pinpinlif……藏红花血糖高能喝吗对血糖无影响藏红花血糖高能喝吗可以喝，藏红花对血糖无影响，无影响的意思是没有好处也没有坏处，藏红花的作用点不在血糖上。藏红花的主要作用在于活血，通俗来讲就是促进血液的循环，帮助……藏红花洗脸有啥效果坚持长期使用可美容养颜藏红花洗脸有啥美容效果1。排毒养颜：用藏红花洗脸可以起到排毒养颜、消除脸部细菌的作用。2。滋润肌肤：肌肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中加入2～3根藏红花，洗……