吃猪皮的好处介绍
　　在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之，殊不知是一种极大的浪费！猪皮是一副养颜美容的中药，是皮肤最爱，只是很少有人知道。
　　不起眼的猪皮，竟是个宝！
　　据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2。5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的12。
　　而且猪皮90以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。由于猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化，因此，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。
　　医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。
　　吃猪皮的功效：
　　1、强筋壮骨
　　猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。还有助于加强指甲、毛发的生长。
　　2、抗衰老
　　经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓衰老。
　　3、提高免疫力
　　猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪，能够补充人体所需部分营养，使人的免疫力增强。
　　4、美容
　　猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤，可加强皮肤细胞吸收与贮存水分，使皮肤不容易干瘪起皱，而变得更加平整光滑，丰富饱满。
　　5、活血补血
　　猪皮性凉味甘，可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血。
　　6、补充维生素
　　人体中若维生素B12不足，就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷，而猪皮是维生素B12非常好的来源。
　　猪皮这样吃，比燕窝更滋补
　　很多人都喜欢吃肉冻，做肉冻的食材多种多样，有一种就是用猪皮来做肉冻。
　　煮好的肉汤儿放在盆里摆在窗台上，过不许久就凝结成晶莹筋弹的冻儿，清新又解腻。除了口感上的享受，猪皮冻还能美容养颜，补充胶原蛋白，比吃燕窝还滋补！
　　不过，传统的猪皮冻做法比较复杂，而且要连续熬制几个小时，对耐心有极大的考验。所以今天给大家介绍一种方便实用的方法，省时省力，现吃现做！
　　只需一个豆浆机，轻松做出猪皮冻！
　　这是原味滴
　　下面是彩色滴
　　你吃过蓝色食物吗？
　　猪冻皮做法：
　　1、买一张肉皮
　　2、切块开水微煮，煮久了肉皮上的脂肪不好收拾，煮好后将残余脂肪刮掉
　　3、切丝，切忒累，我用剪刀剪的
　　4、100克分装
　　5、冷冻备用，想吃的时候拿一袋

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