蜂蜜的十种营养搭配
　　蜂蜜枸杞
　　1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
　　2、口舌生疮：人一旦上火（虚火），引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
　　3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
　　蜂蜜红糖
　　1、腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。
　　2、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
　　3、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素，也有祛斑作用，美白还不反弹。
　　蜂蜜生姜
　　1、咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
　　2、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
　　3、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

蜂蜜怎么喝最好蜂蜜的十种营养搭配蜂蜜的十种营养搭配蜂蜜枸杞1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。2、口舌生疮：人一旦上火（虚火），引起口舌……防癌抗癌食物三七绿茶大蒜这些食物真的能抗癌吗三七能防癌？三七、三七粉是近来大热的保健品之一。广告宣传中，三七或三七粉具有各种功能，比如活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖商家……想长寿多吃这些食物长寿的人经常吃的十种食物想要长寿多吃这些食物1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加……血糖高吃什么好记住5个数控糖很有效血糖高的人每天吃什么1袋牛奶奶和奶制品可以提供优质蛋白质，而且对血糖的影响小，是糖尿病患者理想的食物。《中国居民膳食指南》推荐，应该每天喝上1袋（约300毫升……保护视力吃什么眼睛最喜欢这三种颜色的食物〔page〕〔page〕猪肝真的补视力吗？肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜……紫薯的功效与作用营养好吃还能抗癌紫薯的功效和作用1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗……家常菜的做法大全9种家常菜做法步骤详解9种家常菜做法步骤详解今天我教大家做几道家常菜，这几道菜不仅味道好，孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！1：麻酱凉面芝麻酱中的含钙量比蔬菜……胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜营养吃法介绍胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中……陈皮的功效与作用陈皮祛痰健脾治咳嗽陈皮的功效和作用1、防晕车陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每……气血虚弱吃什么补的块调理气血虚弱的食谱介绍气血虚弱吃什么补的块我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所……炖菜的做法大全最适合冬天的几款炖菜做法适合冬天的几款炖菜做法小鸡炖蘑菇用料柴鸡一只（约1000g）榛蘑100g粉皮150g八角桂皮葱姜酱油盐做法1小鸡斩块，榛蘑温水泡……治疗风寒咳嗽的偏方十个小偏方让你冬季远离风寒感冒治疗风寒感冒咳嗽的小偏方萝卜葱白治风寒咳嗽材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。功效：……