治疗风寒感冒咳嗽的小食谱
　　1、风寒咳嗽白萝卜蜂蜜
　　主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
　　白萝卜，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。
　　蜂蜜，具有补中缓急、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效。二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
　　做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。
　　2个小时后，把萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用45次。从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。
　　2、风寒感冒烤橘子
　　吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用。烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。
　　烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
　　做法：将橘子洗净后，放在4050的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。
　　肺火旺盛咳嗽蒸冰糖雪梨汁
　　梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。
　　做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
　　3、晨起咳嗽鸡蛋花蜂蜜
　　蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
　　做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝1015天能够见效。

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