脖子疼睡觉要用枕头吗
　　要。
　　有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。
　　因此不论是本身就有颈椎病的患者，还是偶尔脖子疼的人，如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的，应该适当使用枕头。
　　合适的枕头有助于健康
　　枕头的作用是睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官与人体一起放松与休息。枕头一旦使用不当，就会影响我们的健康。高枕容易引起颈椎病，低枕使供血不均衡，专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。
　　睡觉时睡姿也很重要
　　仰卧
　　据了解，有60的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。
　　优点：不压迫身体脏腑器官。
　　缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
　　俯卧
　　5的人选择俯卧，趴着睡觉。
　　优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。
　　缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
　　左侧卧
　　医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。
　　优点：孕妇一般建议左侧卧，因为仰卧容易影响呼吸，右侧卧位容易压迫胎儿。
　　缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
　　右侧卧
　　有25的人在睡觉时会朝向右侧。
　　优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
　　缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

咳嗽有黄痰是什么原因感冒咳嗽出现黄痰需警惕咳嗽有黄痰或是鼻炎分泌物转移引起咳嗽有黄痰或是鼻炎。当患有鼻炎时，鼻子里发炎的地方分泌的脓性物质被运到鼻咽处，然后你吸到嘴里吐出来形成的。鼻炎本身就是肺气不足，有黄痰很正……咳嗽有黄痰吃什么好的快偏方咳嗽有痰时禁用止咳药咳嗽有黄痰吃什么好的快偏方1、鱼腥草冲鸡蛋材料：鱼腥草30克，鸡蛋1个。偏方：将鱼腥草浓煎取汁，用滚沸的药汁冲鸡蛋1个，1次服下，1日1次。有清热、养阴、解毒……咳嗽黄痰变白痰怎么回事黄痰变白痰或许咳嗽更厉害咳嗽黄痰变白痰怎么回事一般咳嗽初期是没有痰的，但当症状逐渐严重时，出于保护措施支气管会分泌出大量痰液，就会咳出痰来。当呼吸道感染加重，呼吸道中的金黄色葡萄球菌增多，咳出来……脖子疼怎么办脖子疼的7个缓解办法脖子疼之冰敷热敷法用冰袋对颈部酸痛部位进行冷敷，持续15分钟，之后使用热水袋进行热敷，同样持续15分钟，重复此过程1个小时。脖子疼之贴膏药法长期不能消退的疼痛……脖子疼是怎么回事引起脖子疼的6个可能性脖子疼或是颈椎病所致由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生……脖子疼按摩哪里脖子疼按摩这5个穴位更好脖子疼按摩手三里穴位置：位于左右前臂处，将肘弯曲成直角，曲池下2寸就是手三里。方法：用右手拇指顺时针方向按揉手三里穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以……咳嗽有黄痰是热咳还是寒咳那是热咳在作祟咳嗽有黄痰是热咳还是寒咳咳嗽有黄痰是热咳。黄痰是久病煎熬所至，属于肺热咳嗽，一是身体本身受了风热，有黄痰，鼻子干燥难受，有鼻塞，还有一种就是寒转化热形成了黄痰转出了内热咳……刷牙恶心干呕怎么回事长期刷牙恶心干呕那得警惕了刷牙恶心干呕怎么回事第一种：正常情况的因素1、挤的牙膏过多刷牙时如果挤过多的牙膏，牙膏在口腔中产生非常多的泡沫，而泡沫会刺激咽喉，就可能会出现恶心干呕的现象。……普洱茶越陈越好吗普洱越陈越好实乃误区普洱茶越陈越好吗专家指出：所谓的“普洱茶越陈越好”的说法，是饮茶的一个误区。近年来，普洱茶渐渐成为许多市民的新宠，不少人甚至不惜花费重金购买陈年普洱茶。其实这种饮茶模式并……脖子疼睡觉要用枕头吗建议选用合适的枕头脖子疼睡觉要用枕头吗要。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打……春季上火皮肤干怎么办上火最大的影响就是皮肤春季上火皮肤干要注意补水春天干燥的天气最能消耗掉人体内水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等作用。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对预防“春燥”有很大的帮助……刷牙前要不要先漱口原来90的人都搞错了刷牙前要不要先漱口刷牙前要不要先漱口，这要视情况而定。很多人喜欢在刷牙前漱一下口，让牙齿湿润一下，或者用牙刷蘸一下水。对此，护齿专家表示，刷牙前要不要漱口，牙刷要不……