饭后消化可喝一杯酸奶
　　酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。
　　慢性支气管炎饭后吃柿子
　　柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
　　吃方便面后吃水果
　　方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
　　吃蟹后喝生姜红糖水
　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

冬季鼻炎注意事项不仅要保暖还要注意饮食冬季鼻炎要注意保暖慢性鼻炎主要是冬季，气温温差较大的季节里容易发作，那么在这些季节中保暖是主要任务。冬季保暖主要是室内和室外，室内的话要保持室内的温度，与此同时还要注意湿……饭后多久可以喝茶最好在一个小时后喝茶饭后多久可以喝茶最后一小时后再喝茶。饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若不……季节性鼻炎症状表现鼻塞打喷嚏只是典型鼻炎症状季节性鼻炎症状表现1。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。2。季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。3。儿童患者可能不会如……饭后多久可以运动最好在2个小时后进行剧烈运动饭后多久可以运动最好在2个小时后才进行剧烈运动。饭后进行的运动，应当以静坐、或者简单的家务活为主，千万不可进行剧烈运动。饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来……饭后多久可以洗澡最好在一个小时之后洗澡饭后多久可以洗澡最好在一个小时再洗澡。因为刚吃饭以后，血液循环主要集中在消化系统，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，此时如果洗澡，由于冷水或者热水的刺激，……饭后多久可以吃水果饭后吃水果要等2小时饭后多久可以吃水果最好在饭后12小时或饭前1小时吃水果。如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够保证身体有效的吸收水果中含有的营养素，也……饭后如何快速消化7种方法助消化饭后消化可喝一杯酸奶酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。慢性支气管炎……饭后多久吃药比较好吃药最好在饭后半小时饭后多久吃药比较好饭后半小时吃药最好。此时食物的消化已基本结束，胃酸的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收，在饭后30分钟左右服药，可以减少药物对胃肠道的刺激，……熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办不要随便滴个眼药水完事熬夜眼睛红肿布满血丝最好去医院治疗熬夜后眼睛红血丝建议不要随便在网上查查滴个眼药水就完事。熬夜后的充血一定要到医院就诊，明确充血的原因。通常门诊问诊充血的原因，不外乎熬夜……熬夜提神最有效的方法晚上熬夜这么做提神醒脑熬夜提神之喝茶提神方法1、薄荷醒脑茶材料：薄荷2克，绿茶3克，白糖适量。冲泡：将薄荷叶洗净，沥干备用，茶壶中放入绿茶，薄荷及白糖，用热水冲泡，闷2分钟后即可饮……紫外线过敏怎么办紫外线过敏可用中医疗法紫外线过敏的中医治疗法中医称本病为日晒疮，阳热毒邪侵入体表，蕴郁肌肤，灼皮伤肌而致；若毒热夹暑湿或与内湿搏结，浸淫肌肤，则会出现肿胀、水疱，破后糜烂、渗液。可用中药，辨证……肥胖的危害肥胖给我们的身体带来8种疾病肥胖的危害1：导致血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容……