喝咖啡要注意适量才健康
　　适量喝咖啡好处多，能提神醒脑，并降低心血管疾病的风险。但是，多了就不好了，每天建议最多两杯。咖啡中的咖啡因要经过肝脏特定的酶系来代谢，有少数人该酶系存在突变，对咖啡因的代谢缓慢，喝咖啡以后咖啡因在体内的蓄积时间长，浓度高，这种人特别要谨慎控制摄入量。
　　喝咖啡要注意警惕热量超标
　　咖啡本身热量不高，但如果为调味而加入很多的糖、奶精，一杯咖啡的热量可能会增加数十倍。长期饮用这些高热量咖啡，不仅仅是长胖的问题了，可能还会增加心血管病的风险。
　　喝咖啡要注意尽量不使用咖啡伴侣
　　咖啡伴侣味道香浓，但是对身体无益。如果你仔细观察它的配料表，你会发现其中都含有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂。而氢化植物油中含有反式脂肪酸，，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，这一点目前在营养学界是公认的。
　　喝咖啡要注意紧张时不要喝
　　如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

霉菌性阴炎怎么根治中西良药结合方可根治霉菌性阴道炎霉菌性阴炎根治可用中药配方使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻，因此更适用于……橘子皮千万别扔掉用处很多橘皮泡水（茶）好处多多清肺化痰提神通气橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，还含有大量维生素C，是一种很好的中药材。将晒干的橘皮与茶叶一起放入壶中冲泡，即可……提高记忆力的方法提高记忆力可尝试做这些提高记忆力需注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。提高……喝咖啡要注意什么这11大事项或禁忌要牢记喝咖啡要注意适量才健康适量喝咖啡好处多，能提神醒脑，并降低心血管疾病的风险。但是，多了就不好了，每天建议最多两杯。咖啡中的咖啡因要经过肝脏特定的酶系来代谢，有少数人该酶系……吃核桃能提高记忆力吗吃核桃对大脑有好处吃核桃能提高记忆力吗可以！吃核桃可以补脑，核桃每100克核桃中，含脂肪25020～64克，核桃中的脂肪71为亚油酸，12为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优……记忆力下降的原因或是这4种原因所致记忆力下降或是因为不良嗜好影响适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利，酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。研究表明，……喝咖啡能提神吗咖啡提神也并非人人有效喝咖啡能提神吗原理上能提神。咖啡的提神物质是咖啡因，咖啡因能作用于中枢神经系统的皮质层，提高人的注意力和联想能力，从而减少疲劳感，确实能起到提神醒脑的功效。为……水是人体最好的药11杯水说法耸人听闻水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。目前，仍无确切证据表明，人体对水的需要量与气温升高有关……细菌性阴炎病因4大病因还会引发其他并发症细菌性阴炎或是因为间接接触感染接触被细菌污染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成感染。细菌性阴炎或是因为性传递性接触是导致发病……喝咖啡的好处和坏处女性常饮咖啡必知的利弊分析女性适量喝咖啡有什么好处1、保养皮肤咖啡中的咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。2、缓解……催熟的香蕉能吃吗催熟的香蕉怎么辨别催熟的香蕉能吃吗催熟的香蕉其实是可以吃的，但都大家知道，吃新鲜自然熟透的香蕉是更健康的，所以能避免吃就最好不吃催熟的香蕉。那么为什么催熟的香蕉其实是可以吃的呢？一般……四款汤让胸部更丰满丰胸可喝木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月……