秋季养生喝南瓜粥
　　做法：南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟，用勺子压成泥，加水倒入锅中，糯米粉用水调成糊，煮开南瓜后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌，加糖调味即可。
　　功效：南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿。南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。
　　秋季养生喝黑芝麻粥
　　做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
　　功效：黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
　　秋季养生喝白木耳粥
　　做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥
　　功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
　　秋季养生喝苹果粥
　　做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
　　功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

石榴籽能吃吗能吃但不一定提倡吃石榴籽能吃吗原理上是可以食用的。石榴浑身是宝，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外……喝酒恶心是怎么回事是这4个原因造成的喝酒恶心的原因胃蠕动功能紊乱是因为喝酒后你的胃蠕动功能紊乱，酒精对胃粘膜和蠕动功能都会有刺激作用，你的反应比较重，蠕动异常导致酒精向十二指肠排空少甚至受阻就会引起呕……秋季鼻炎犯了怎么办做好十二件事可以减缓秋季鼻炎犯了要远离花草密集的地方花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也……秋季养生粥八种粥美味又营养秋季养生喝南瓜粥做法：南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟，用勺子压成泥，加水倒入锅中，糯米粉用水调成糊，煮开南瓜后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌，加糖调味即可。功效：南瓜粥中性……秋季过敏性鼻炎怎么处理如何缓解看这里秋季过敏性鼻炎的表现症状秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，属于季节性鼻炎。常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，失……秋季皮炎日常生活要注意预防秋季皮炎的表现症状开始时是针尖大小的红斑、丘疹，因瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着，无糜烂和渗液。好发于成人四肢的伸侧。气温下降后可好转，并可自愈，病情和气……秋季养生甜汤汤好心情也会更好秋季养生甜汤桔子苹果甜汤圆材料：桔子两个，苹果一个，小汤圆，冰糖适量。做法：1、桔子剥成瓣；2、苹果去皮，切丁；3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮……秋季养生水果推荐9种养生水果吃过秋天秋季养生水果梨子梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进……石榴能放冰箱保存吗石榴放冰箱好还是放外面好石榴能放冰箱保存吗能。石榴和其他食物一样也是可以放进冰箱中保存的，低温能缓解水果的腐败变质，起到短时间的保鲜，只是不适合长期保存。因为石榴放在冰箱保存时间长了，石榴……秋季养生茶拒绝上火拒绝干燥秋季养生茶菊花茶功效：菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。做……秋季养生小常识做好十件事舒服过秋天秋季养生注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸……你知道吗这5个器官最先显露女性衰老有人说，女人25岁是一道分水岭，过了25就一年不如一年，皮肤也会开始慢慢松弛下垂。但其实，女性最先衰老的部位不是皮肤，而是以下5个器官。你没有想到这个盘绕长达56米的家伙……