补脾胃的粥相信难不倒对于养生之道有一定知识的女性朋友们吧。补脾胃的粥最常见的就是十宝粥了，其补脾胃的功效是最为显着的，那么怎样才可以熬出美味十足的的补脾胃的十宝粥呢？关键在于掌握食材的搭配还有火候的把握，下面是关于补脾胃的十宝粥的做法以及材料的介绍，有需要的朋友们可以看看。
　　补脾胃的十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
　　材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。
　　做法：
　　1。将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。
　　2。茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。
　　3。银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
　　4。玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。
　　5。冬菇泡发后，去蒂切薄片。
　　6。枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。
　　7。粳米浸泡后洗净，备用。
　　8。将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸510分钟，加盐调味，即可。
　　通过文章，相信各位想要烹调补脾胃的十宝粥的朋友们知道如何才能熬好了吧。这粥味道可口，适宜早上作为早餐，同时亦可作为平时解馋之用，其补脾胃的效果显着，长期食用，效果更加明显。想要熬补脾胃的粥的朋友们可以试一试，希望可以达到想要的效果。

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