煮鸡蛋要煮多久
　　水滚开之后煮鸡蛋的时间5分钟左右为宜！
　　tips：最好不要超过五分钟。
　　“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过
　　长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
　　煮鸡蛋时间过长或过短都不好！
　　如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，
　　所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸，经过长时间加热后，它会分解出硫化物，它与蛋黄中的铁发生反应，形成人体
　　不易吸收的硫化铁，营养损失较多。
　　不熟的鸡蛋危害也大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收；后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。

老人咳嗽厉害怎么办推荐不同咳嗽食疗方一、风寒咳嗽症状：老人感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。食宜：辛味温性的食品，如生姜、大蒜、豆豉、橘子、羊肉等。食忌……月经后几天可以同房月经期间同房的危害月经后几天可以同房每次来月经都应在月经干净23天后，再恢复正常的夫妻生活，这样不易引起因出血未完全停止而引起的炎症，才不会伤害到女性的生殖健康。女性月经周期女……月经后几天是排卵期让你了解排卵期知识女人月经后几天是排卵期女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。由于每个人的月经……风寒感冒和风热感冒的区别教你辨别风寒和风热感冒风寒感冒和风热感冒的区别风寒感冒：原因：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。症状表现：恶寒重、发热轻、怕寒怕风……煮鸡蛋需要多长时间煮鸡蛋也是有讲究的煮鸡蛋要煮多久水滚开之后煮鸡蛋的时间5分钟左右为宜！tips：最好不要超过五分钟。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋是半……宫颈糜烂用什么药最好解析其药物治疗方法药物治疗宫颈糜烂的方法：注：具体用药请遵医嘱。1、局部敷药患宫颈糜烂是需要采取阴道上药进行治疗的，如果自己不会操作，可以去医院让医生进行上药，防止周围阴道壁的……宫颈糜烂影响怀孕吗分析宫颈糜烂对怀孕的影响关于宫颈糜烂临床上根据糜烂面的面积大小将“宫颈糜烂”分为轻（）、中（）、重（）三度。度宫颈糜烂是指糜烂面积小于整个子宫颈面积的13时，也称为轻度宫颈糜烂。度宫……小苏打的妙用主妇的万能小帮手小苏打的妙用小苏打（BakingSoda）是商业上的名称，小苏打它可以自然地分解、无毒性、不会污染环境，而且刺激性很低不刺激皮肤，一般碳酸温泉水中就含有很高成份的碳酸氢钠……感冒了吃什么好的快推荐四种感冒类型饮食疗法一、风寒感冒症状表现：头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治疗宜宣肺散寒。推荐食疗：1、姜丝萝卜汤配方：生姜25克，萝卜50克……感冒喉咙痛怎么办推荐八款润喉清咽饮品八款治疗感冒喉咙痛的饮品1、橄榄芦根饮材料：咸橄榄4枚，干芦根30克。做法：将咸橄榄，干芦根洗净，加水煎服。功效：有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适……生姜的功效与作用生姜之七类功效和七类禁食人群生姜的作用与作用1。增进食欲当人们胃口不好，少食厌腻时。生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，增强……秋季养生喝什么汤好强推二十种素食汤秋季养生汤之素食养生汤1。黑木耳红枣汤功效：补血排毒，治贫血，体虚和白带。材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量。做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入……