预防妇科病的6大方法
　　1养成良好的卫生习惯
　　每天用温水清洗下体，不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。换棉质、宽松、柔软的内裤，内裤与袜子不同盆清洗，内裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒的效果。
　　不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。
　　2月经期的保养
　　在月经期，禁止有性生活。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫等。洗澡宜用淋浴，不可以接触冷水和吃生冷辛辣的食物。不做体力劳动，要保持平和的心情。
　　避免长期久坐，身体的血液循环特别是下半身的血液运行容易受阻而导致盆腔位置淤血较多，容易出现盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
　　3常做仰卧起坐
　　多运动，锻炼身体，可以增强身体抵抗力，预防各种疾病，女性预防妇科病可以选择做仰卧起坐。当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管可以得到运动，能促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

常见妇科病的预防通过6大方法远离妇科疾病预防妇科病的6大方法1养成良好的卫生习惯每天用温水清洗下体，不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。换棉质、宽松、柔软的内裤，内裤与袜子不同盆清洗，内……核桃的吃法核桃熬粥营养效果真的好核桃蜂蜜粥原料：核桃仁和蜂蜜各60克，黑糯米100克，芝麻25克，玫瑰糖10克。制法：将黑糯米淘洗干净后磨成细粉煮粥，待熟时加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻即成。……核桃皮的功效与作用以后再也不扔核桃皮了留着有大用核桃皮的功效与作用核桃皮辅助治疗癌症民间流传着有核桃皮煮鸡蛋治疗癌症的坊间小秘方，都是大智慧在民间，毋庸置疑，核桃皮对于治疗癌症有着一定的帮助作用。医学专家也表明，……白露吃什么养生今天白露吃什么非常重要哦白露时节吃什么养生俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。1初秋养脾，少吃“瓜”字……石榴的功效与作用石榴的功效及养生妙方石榴的功效与作用收敛涩肠石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品……黄瓜的功效与作用三类好处让你爱不释手黄瓜的功效与作用之身体类1。补水黄瓜含水量高达96。7，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。2。排毒营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有……内分泌失调怎么调理女性内分泌失调需警惕女性内分泌失调该怎么调理精神调理，心情愉悦患有内分泌失调的女性，容易产生烦躁、不安的情绪，所以要经常保持乐观的心态，学会如何克服生活中会遇到的焦虑、紧张等不良的情绪……捂汗能治感冒吗治感冒7大误区切要注意捂汗可以治感冒吗捂汗治感冒不科学！捂汗的时候人体温度升高，确实有助于免疫系统战胜病毒，所以这才给人以“捂汗能治感冒”的错觉和错误认识。但是，实际上感冒分很多种……内分泌失调吃什么好内分泌失调食谱推荐内分泌失调吃什么好1、人参人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。应用于气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷补肺要药，可改善短气喘促，……苦瓜的功效与作用了解九大功效让你更健康苦瓜的功效与作用1、促进食欲帮助消化研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗……红糖怎么吃最好这种食谱想不健康都难红糖怎么吃最好红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。大……益母草的功效与作用中华名药益母草益母草的功效与作用1、降压的功效益母草水浸剂、茺蔚子水浸出液或醇一水浸出液、益母草碱、益母草碱甲、益母草总碱、花的煎剂对麻醉动物静脉注射，均有降压作用。2、抗……