红糖怎么吃最好
　　红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。
　　大枣红糖水
　　原料：红糖、金丝枣、姜。
　　做法：
　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
　　2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
　　功效：大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

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