西瓜皮绿豆粥
　　做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。
　　功效：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
　　荷叶茯苓粥
　　做法：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中；同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
　　功效：可以清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。
　　冬瓜瘦肉粥
　　做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。
　　功效：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。

夏季降暑汤怎么做6款降暑汤开胃降暑美容养颜1、“绿豆汤”清热解毒、止渴消暑材料：绿豆150g白糖适量做法：1。绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。2。锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的……落枕了什么办法最有效落枕怎么办简单快速的有效方法按摩法治疗落枕按压落枕穴落枕穴：位于手背上，在手背食指和中指两骨间，用手朝手腕方向触摸，大约一指宽位置的一个特殊穴位。做法：可以用食指或中指的指腹侧面，用较大……夏季引发口腔溃疡是什么原因5个原因及治疗方法对症下药是关键原因1：火气大中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。治疗方法：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。实火溃疡表面呈黄色，红肿……喝酒脸红是怎么回事喝酒脸红好还是不红好喝酒脸红的原因喝酒之所以脸红是因为人体内醛脱氢酶功能不全，缺乏分解乙醛的I型醛脱氢酶，乙醛的分解只能靠II型醛脱氢酶。而这种酶只会当乙醛达到一定浓度后，才能缓慢分解。这样……快速止咳的方法有哪些8个有效小偏方让你快速止咳化痰玉米须橘皮咳嗽用料：玉米须、橘皮适量。共加水煎，日服2次。功效：止咳化痰，治风寒咳嗽，痰多。冰糖炖梨化痰止咳用料：新鲜的梨去皮，剥开去核，加入适量……夏季养肺润肺的食物穹顶之下六种食谱守护肺部健康清蒸百合用料：鲜百合300克。做法：鲜百合放入钵内，用笼屉旺火蒸2个小时左右。将钵取出，沥出钵内蒸水，即可食用。功效：百合具有补中益气、润肺止咳、清心安神的作……胸口中间疼是怎么回事为什么胸口中间会痛的七种原因心脏病疼痛由心脏病引起的疼痛是大多数人首先联想到的，的确，患有心脏病引起胸口疼是很容易理解的，位于左胸部的心脏如果出现了问题，尤其是患有心脏病时就会导致胸口疼痛。胸……养肝护肝的方法有哪些6个方法教你日常养好肝脏护肝秘方一：注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均……口腔溃疡吃什么好的快六款家庭食疗帮您赶走口腔溃疡口腔溃疡食疗之莲栀汤做法：取莲子3克，栀子9克，甘草6克，连翘6克，加开水浸泡喝，连服用2到3天。功效：莲子清火，栀子消肿，连翘可解毒，甘草亦可抗炎，这样配起来治疗……流产后吃什么对子宫恢复好流产后吃这10款补汤恢复快乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。功效：具有益气、补血……不容错过的10款夏季养生粥食谱西瓜皮绿豆粥做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。功效：西瓜皮有利尿功……牙龈出血是什么原因9个内外原因全面了解牙龈出血牙龈出血：常见原因牙石刺激由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。龋洞刺激牙齿在靠近……