柠檬蜂蜜茶增强免疫力
　　柠檬中含有丰富的维生素C，抗菌能力极强还能提高免疫力，协助骨胶原生成。感冒的时候喝500ML1000ML的柠檬水，可以减轻流鼻涕，还能让感冒快点好。除了抗菌和提升免疫力，还能开胃消食、生津止渴和解暑，也能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的效果。
　　蜂蜜是天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的效果。如果将柠檬汁和蜂蜜用温水混和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
　　饮用方法
　　每天早上醒来后喝一杯蜂蜜柠檬水，最好是空腹，长期服用，既能润肠也能美白，如果长时间面对电脑，喝一杯柠檬水能避免产生斑块，但胃酸较多，建议只喝一杯蜂蜜水即可。
　　准备材料：60摄氏度开水、柠檬水一个、蜂蜜适量
　　做法：柠檬用清水冲冲然后放上盐，反复搓洗23次，用清水冲洗掉，然后去掉头尾，切成片，然后将柠檬片泡在开水中，待水温到40度左右，加入矢量的蜂蜜，搅拌均匀后，即可食用了。
　　TIPS：如果没有新鲜的柠檬，可以用干柠檬代替。当然鲜柠檬的营养价值最高。
　　扩展阅读：
　　提高免疫力增强免疫力的食物吃什么能增强免疫力增强免疫力如何提高免疫力

吃什么食物能增强免疫力提高免疫力打造健康体质柠檬蜂蜜茶增强免疫力柠檬中含有丰富的维生素C，抗菌能力极强还能提高免疫力，协助骨胶原生成。感冒的时候喝500ML1000ML的柠檬水，可以减轻流鼻涕，还能让感冒快点好。除……枸杞泡水有什么好处分享枸杞功能及泡水方法枸杞是中国自古以来就很常用的一味中药，而现代人最多的用法就是拿枸杞来泡水。下面告诉大家枸杞泡水喝有什么好处及功能，顺便教你枸杞子泡水喝的方法，让你吃枸杞的时候效果翻倍。枸……内分泌失调怎么调理五类食物调理出女人好气色一、绿色食物像绿叶菜、黄瓜、青椒以及西兰花等绿色食物，不仅能够健肝、健脾，还能健肾。人的脾胃要是健康的话，就能够很好地消化吸收对肾和肝有益的食物，从而维持体内荷尔蒙分泌的……宫寒怎么调理揭子宫受寒原因子宫受寒原因一：衣着太单薄夏天，女人都爱穿轻薄、露肤的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚脐，然后坐在空调底下，如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。……饭后千万不能做的八件事这些行为易短命纯属自杀你有没有在饭后做过一些事，比如喝水、吃水果、洗澡等。今天告诉你饭后千万不能做的八件事，这些行为易短命纯属自杀，以后不要再自残了。一、饭后马上吃水果NO很多人喜欢在饭……女性必做的妇科体检项目远离妇科病的秘籍1、内诊内诊又叫阴道双合诊，是指没有性经历的人进行肛诊，在检查中可以及早发现阴道穹窿顶端有没有触痛或结节，了解子宫和卵巢是否有异，是否存在子宫内膜异位等疾病。2、宫……广东登革热病例破2万如何预防登革热病必知的方法什么是登革热病？登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病，被传然后会出现高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等现……秋季寒露节气养生吃百合百合五大药用价值百合又称为蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品和常用中药。是多年宿植物，以肉质鳞片（变态叶）供食用。味道鲜甜，也有药用价值。我国普遍都培育有白花百合（如龙牙百合）、橙……调经止痛的月季花食谱活血美容调节经期的圣品女生每个月都有几天不舒服，此时调理身体变得很重要。今天教大家用月季花做的食谱，不仅能活血美容还能调经止痛，简直是生活中不可多得的养生食谱。月枣汤季花10克、大枣12……两款补肾养生茶的配方日常补肾养肾好方法现代人的生活压力很大，常常会出现肾虚气血不足等现象，以至于小毛病引发大病。下面教大家两款补肾养生茶的配方，比较适合平常百姓日常补肾养肾的好方法。首乌生地茶材料：何首……国庆小长假结束防节后综合症分析其病症什么是节后综合症？过节后上班，感觉提不起精神、上班效率低，甚至会不明原因的感觉恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，老人难以回复清静的日子，孩子无心为学习做……女性多吃燕窝滋阴养颜天然保健品燕窝的做法女人要贵养，其中最顶级的养颜保健品就是燕窝。燕窝是一种很珍贵的食材，对于女性来说也是滋阴养颜的最佳食品。下面分享关于燕窝的做法，让你不仅懂得保养还懂得养生。燕窝的保健功效……