养胃应该怎么吃
　　生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，对自己好一点吧！
　　养胃秘诀
　　1、养成良好的生活习惯
　　少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　2、改变饮食习惯
　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　3、积极食疗和按摩保健
　　饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
　　胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

补肾吃什么食物好“抖抖肾”比吃肾气丸还好所谓抖肾这个抖肾养生法的好处在于，可以充分地按摩肾腧穴，鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发，所以能够缓解疲劳、失眠等症状。同时，在抖肾的过程中，膝关节在抖动时带动了全……黄皮果的皮可以吃吗黄皮果皮药用价值很高黄皮果的皮可以吃吗可以吃。黄皮果虽然和荔枝、龙眼等水果的吃法差不多，都是吃汁液比较丰富的半透明状的软甜浆果，将果核吐出，而黄皮的果皮虽然苦涩，很多人也确实都嫌弃黄皮果的果……嘴巴里味道大是什么病这七种味道揭示你的身体状况嘴巴里味道大是什么病就算口里没有食物，你是不是常觉得口中有味道？从中医自测角度来说，口中的味道提示着身体状况，快来看看7种味道各预示着什么疾病吧！1。口苦：口苦咽干……养胃应该怎么吃这些食谱非常实用养胃应该怎么吃生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做……手脚干裂怎么办手脚干裂的解决方法手脚干裂怎么办秋冬寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，那么我们如何才能避免这种情况的发生呢？下面教给大家个方法，一起来学习下吧！妙方第1招：手脚裂口一招搞定秋冬……无痛人流后注意事项怎么调养7大注意事项关爱女性健康无痛人流后注意事项1、借助药物治疗：借助药物治疗：无痛人流术后在医生的指导下使用药物，避免感染。2、注意多休息：应注意多休息：人流手术好最好休息两三天以……百香果能减肥吗吃1个顶10个苹果百香果能减肥吗这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果的10倍！而且全身都有着非同寻常的保健功效赶快来了解下！百香果的好处百香果，又叫做鸡蛋……脖子睡觉落枕了怎么办小编教你最佳的治疗方法脖子睡觉落枕了怎么办适当活动从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚……艾叶能治妇科病吗艾叶对妇科病的好处艾叶能治妇科病吗谚语“家有三年艾，郎中不用来”，这也表明了艾叶对人体的健康是有一定的帮助的，中医认为，艾叶性温，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，安胎等功效，主治吐血、衄血……排骨的家常做法多种排骨的吃法介绍排骨的家常做法平时大家能看到最常见的排骨做法，不是红烧排骨，就是各种排骨汤，估计大家都吃腻了！今天就教大家几道排骨不一样的做法哟普洱茶炖排骨主料：肋排（500……柠檬草的四大功效与作用排毒养颜好处多多柠檬草的四大功效与作用一、富含维生素柠檬草对健康最重要的好处之一便是它富含各种维生素和矿物质，比如维生素A和维生素C，以及叶酸、镁、锌、铜、铁、钾、磷、钙、锰等微量……吃避孕药的危害警惕吃避孕药的七大副作用或导致恶心、呕吐恶心、呕吐、头晕、食欲不振等这属于典型的类早孕反应。常在服药第12周发生，一两月后就会消失，可以不做处理，这是由雌激素水平暂时过量，体内水钠滞留，胃肠功能……