黑米主要人们会用它来制作成黑米粥食用。尤其是对于孕妇来说，经常食用黑米粥可以起到补气养血和保产育胎的作用。那么平时在食用黑米时，有没有什么食物是与黑米相克的，不能同时服用的呢？这也成了人们关心的一个问题。接下来我们就来一起了解下黑米与什么食物相克以及黑米的一些常见功效吧。
　　黑米营养分析：
　　1。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
　　2。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8。512。5，粗脂肪2。73。8，碳水化合物7584灰分1。72黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。
　　黑米食疗作用：
　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7。7021，食物防病指数为36。05，具有较强的保健功能。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
　　黑米服用的禁忌
　　黑米粥的相克食谱粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
　　通过上述对于黑米与什么食物相克以及黑米的一些常见的食疗方法的祥细介绍。对于平时爱吃黑米的人来说，对于黑米的功效等已有了更深的了解。平时在生活饮食中，人们可以合理的搭配食用黑米。尤其是对于胃肠不好的人群，可以用黑米来制作成黑米粥食用。

吃柚子的禁忌有哪些柚子是我们在日常生活中经常所食用的一种水果，柚子的味道甘甜爽口，非常解渴，而且果实丰厚，口感非常好，长期食用柚子还可以补充身体内所需要的多种维生素和多种营养元素，可以预防一些身……海带和什么食物相克呢随着现代社会人们的物质生活越来越丰富和多样化，很多朋友也已经意识到了要吃多种类型的食物才能让我们的身体得到更好的营养。所以他们都会选择富含碘元素比较丰富的海带，这样对于预防甲亢……未煮熟的四季豆有哪些危害呢相信很多朋友在日常饮食中都有吃过干煸四季豆的经历吧！那种干煸的香味让很多朋友都对四季豆爱不释手。可是家中的老年朋友一直都在告诫我们一定要将四季豆煮熟，否则将未煮熟的四季豆吃下去……河蟹与什么食物相克呢河蟹的味道鲜美，所以在人们的餐桌上也是非常常见到的一道家常菜，尤其是在螃蟹盛产的季节。河蟹除了美味外，它还富含蛋白质和各种微量元素，对人们的身体有很好的滋补功效。那么在平时人们……核桃与什么食物相克呢核桃，大多数人都知道具有补脑健脑的功效果。在国外核桃又被称为大力士的食品”。现在也越来越多人开始用核桃制作各种美食，如核桃糕、核桃汁等。那么食用核桃的时候，同时食物哪些食物会相……河虾与什么食物相克呢虾在日常生活中，在市场上也是非常常见的一种海产品。虾具有丰富的营养价值，如含蛋白质高，还富含钾，碘等各种矿物质和维生素。尤其是对于孕妇和小孩更有补益作用。那么在平时食用虾的时候……黑米与什么食物相克呢黑米主要人们会用它来制作成黑米粥食用。尤其是对于孕妇来说，经常食用黑米粥可以起到补气养血和保产育胎的作用。那么平时在食用黑米时，有没有什么食物是与黑米相克的，不能同时服用的呢？……红萝卜和什么食物相克呢清炒萝卜丝是一道非常爽口的小菜，萝卜也是富含很多的营养物质的。虽然常吃，但是很少人知道以上这些吃萝卜的禁忌。看了以下吃萝卜的禁忌之后，希望大家在吃萝卜的时候都明白萝卜不能与什么……红薯和什么食物相克呢红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高。但要注意，红薯吃起来也有讲究。那……黑豆与什么食物相克呢黑豆是属于豆科类植物大豆的一种黑色种子，在日常生活中人们通常会把黑豆称为黑小豆。黑豆的功效有很多，其中最为有效的是黑豆具有防老抗衰和药食的效果。人们也会经常用黑豆直接炖汤喝，黑……狗肉与什么食物相克呢狗肉为冬季常用的滋补食品，营养丰富，食之有御寒作用。现代研究表明，狗肉除含蛋白质、脂肪、灰分、维生素外，尚含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分，其营养作用与牛肉类似。那么，你……鸽子与什么食物相克呢鸽子肉在平时的日常生活中并不是主要的肉类，一般都是手术后人群或者产后妈妈们专门烹饪食用，那么在平时的烹饪鸽子肉时需要注意什么事项，鸽子肉不能与什么同食也是值得我们去关注的。下面……