要知道在日常生活中我们会将各种不同的食材相互搭配，如果搭配正确就可以增加营养，但是如果搭配不正确就会有反作用。现在小编就来介绍常见的5种错误饮食搭配。
　　生活中饮食的5种错误搭配
　　葱豆腐、菠菜豆腐：
　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。
　　豆浆鸡蛋清：
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
　　西红柿黄瓜：
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
　　菠菜黄瓜：
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
　　黄瓜花生：
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
　　看完上面的信息以后，希望大家在日常食物搭配的时候要多注意，不要出现上述的食物搭配在一起，以免因为自己的不注意，而让身体应该吸收的营养不但没有吸收，反而给自己的身体带来一定的伤害。
　　为了我们的健康，在吃以上几种食物的时候，搭配一定要避免这些误区哦。

喝汤有讲究常见的喝汤坏习惯常见的喝汤坏习惯1、汤的精华在汤，纯喝汤就好一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，……人人都爱吃15种家常菜吃出病来家常菜是人们都爱吃的菜，那么大家知道哪15种家常菜能吃出病来吗？现在大家就随小编一起来了解下吧！1、干煸豆角干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。油……豆腐吃太多引发的疾病吃豆腐有这些禁忌豆腐是一种较为常见的豆制品，但豆腐吃太多却会引发疾病，而且吃豆腐也有一些禁忌。现在就随小编一起来了解下吧！豆腐吃太多引发的疾病疾病1：促使肾功能衰退在正常情况……哪些食物不能和牛奶一起吃常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。这些食物别和牛奶一起吃牛奶与糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反……晚餐吃太晚危害大怎么吃才健康现在的很多上班族因为工作的因素，很少按时按点吃饭，特别是晚餐，一般都要很晚才吃，长此以往，身体就会作出“反抗”的行为，导致疾病的发生。晚餐吃太晚的危害1、导致肥胖。……常见的5种错误饮食搭配要知道在日常生活中我们会将各种不同的食材相互搭配，如果搭配正确就可以增加营养，但是如果搭配不正确就会有反作用。现在小编就来介绍常见的5种错误饮食搭配。生活中饮食的5种错误……“秋补”需要知道的禁忌秋季到来，素来有“秋补”之说。但是进补不等同于乱补，其中有所禁忌，秋补的女性朋友们需要注意。胡吃乱补胡吃乱补，不仅增加了开支，还会伤害到自身的健康。比如服用鱼肝油过……喝蜂蜜的误区你GET了吗？喝蜂蜜的误区你GET了吗？1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡……揭秘吃素养生的误区有哪些揭秘吃素养生的误区有哪些误区一：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2……吃鸡蛋七大误区你当真了吗？吃鸡蛋七大误区你当真了吗？误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100，嫩炸为98，炒蛋为9……盘点易导致贫血的饮食误区盘点易导致贫血的饮食误区误区一：多吃肉对身体不好？一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实……盘点错误的喝牛奶方式盘点错误的喝牛奶方式一、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太……