我们绝大多数人都会被各种各样的疾病折磨，在疾病面前，我们人类无疑是渺小的。哪怕是最常见的一些小病，比如说咳嗽，给我们带来的伤害都是非常之大的。所以，在疾病初犯之时，我们就要用最恰当的方法把它驱逐。也许有人会觉得吃药来治病效果好，但是你有想过以后的副作用吗？所以为了自己的将来，还是通过食物来治疗吧。
　　1、玉竹粥
　　材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。
　　做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。
　　2、百合梨糖
　　材料：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。
　　做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。
　　3、花生煲冰糖
　　材料：花生米100～150g，冰糖适量。健康小常识做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
　　4、银耳羹
　　材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。
　　做法：将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。
　　5、蔗浆粥
　　材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g。
　　做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
　　6、大蒜白糖汁
　　材料：大蒜头15g，白糖30g。
　　做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。

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