绝不能错过的10大健康资讯太阳底下没有新鲜事,但是,重要的资讯总是能够长久“保鲜”。2004年,这十大健康警示你绝对不能错过!紧随科学发展步伐,时刻更新健康指南,我们的生活会越来越美好。健康警示一……
健康新时尚分段睡眠据美国科研一项最新的研究成果显示:生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人,心情舒畅,虽然因为工作以及相关的应酬减少了睡眠时间,但是他们入睡快,睡眠质……
别让“时尚”毁你的健康如果说,这个城市谁最爱赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而注重生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收,但他们……
持续腹泻如何为身体补水导读:病人腹泻时,在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖,选择两种特制“饮料”中的任意一种,尽量让患者多喝一些即可为身体补充水分。大家都知道,人每天除了正常进食……
每天吃五份果蔬更健康发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示,多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研究还称,大多数人并没有达到所推荐的每天五份以上的水果与蔬菜量。英国剑……
11种最健康的吃饭方式杂食杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小……
珍惜健康要从细节做起世界卫生组织的研究表明,人体健康有15取决于遗传,10取决于社会条件,8取决于医疗条件,7取决于自然环境,而60取决于人们日常的生活方式。或紧张高效,或怡然自得,或随心所欲,选……
个健康生活的守则英国的专家开了一份“健康菜单”。看看哪些方式适合我们自己,或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方,选出几种适合自己的“健康食谱”。1。聪明地锻炼如果你在……
保护牙齿的11个生活意识无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们是非常重要的,因此我们必须要好好保护牙齿的健康。现在教你们11种保护牙齿的方法吧!1、优质牙刷的外观标准:优质牙……
12款靠谱的止咳润喉配方快为家人收藏了12款靠谱的止咳润喉配方止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒,……
秋季,当感冒征兆出现以后导读:秋冬,是感冒的高峰期,在病毒肆虐且气候多变的环境裡,只要稍一不留意,就很可能遭受健康威胁,常见的感冒成因有两种:伤风感冒和流行性感冒。前者主要是温差变化导致,简……
入秋以后也要重视午睡随着秋风阵阵吹过,天气渐凉,有人就把午睡免了。其实,这种做法不可取。这是因为:一、维持睡眠节律:俗话说:“每天睡得好,八十不见老”。这是因为睡眠时,神经系统、循……