春天到了，气温升高，同时气候也比较干燥，比较容易引起上火，出现焦躁、情绪低落等。中医认为，笑口常开，保持乐观的情绪是比较利于养生的。日常生活中有很多食物是可以帮助我们在春季降火，下面360常识网小编就详细介绍下可以顺气的六大食物。 绿豆 具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效。 啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 莲藕 藕能通气，还可以健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃。 玫瑰 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 春季女性吃什么养颜 春天来了，万物都跟着渐渐的苏醒起来了，但春天虽然气温回升了，可是皮肤也是依然呈现出干燥的状态，所以不要以为度过了寒冷的冬季，我们的皮肤就不需要养护了。在春天里，对于皮肤的养护也是非常重要的，不然的话，就会开始出现松皮，老化等现象了。 春季可以说是阳光渐强的时期，阴气慢慢的渐弱了。大家都知道，在冬季里好多人的食膳吃得相对都是比较进补的，可以说冬季是进补的好时节，这样的话进补一些成分可能就都会聚集在体内，到了春季刚好是排毒养颜的好时节，也可以说是养颜的开始季节，我们来看看怎么吃出我们的美丽。 一、胡萝卜 胡萝卜含有着丰富的胡萝卜素，以及极高的其它维生素含量，都是我们人体所需的元素。胡萝卜素进食以后，在我们人体的小肠内，也可以转化成维生素A。我们都知道维生素A对于我们人体的皮肤有着非常好的滋润作用，常食含有维生A的食物，可以让我们的皮肤有光泽且富有弹性，且还有清热解毒，润肠之功效。如果缺乏维生素A的话，是很容易引起皮肤老化松驰的。 不过在吃胡萝卜时，也是有它的讲究方法的，才能不会破坏的营养成分，才能让我们人体得到更好的吸收。所以一般情况下，我们要把胡萝卜切碎，然后煮熟了食用。烹饪的方法，最好呢，是用油炒，或是含油脂类食物一起食用，效果是最好的。 二、蜂蜜 皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对于我们人休还有着很好的调补作用，有着很好的很高的营养价值。特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但由于处于梅雨时节，天气变幻无常，所以春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，然后经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容的效果，还可以增加感冒，预防感冒等疾病的产生。 在食用蜂蜜时要需要注意的是：1。不能与豆腐同时食用，因为豆腐含有很多种矿物质、有机酸等，如果一起食用的话，可能会导致腹泻，也不利于我们人体的生化反应，所以要切记两者不能一块食用。2。食用蜂蜜不能用开水冲服，这样的话不仅达不到食用蜂蜜的效果与疗效，甚至还会破坏了它的营养价值与成分，这样的话就食无功效，反正对身体产生不良的影响。 三、莲藕 莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好；如果煮熟了，是一道非常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。经常食之，皮肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。 春季养生吃四种蔬菜 春季养生，春季要如何养生呢？养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下适合春季养生吃的蔬菜。 俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春季养生，应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状 春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。 从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。 豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。 荠菜能补钙 眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。 荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。 荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。 莴笋抗过敏 莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。 莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。 莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。 韭菜提高抵抗力 韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。 韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。 韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
菠萝蜜熟透和烂的区别菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜熟透和烂的区别1、外观熟透的菠萝蜜外观完好，肉质松软，但是不会黑点等异样，而烂的菠萝蜜肉质软糯，一捏就出水，表面还有长毛、黑点等变质情况。2、……菠萝蜜肉很软是坏了吗菠萝蜜软的好还是硬的好菠萝蜜肉很软是坏了吗不一定。菠萝蜜肉很软并不一定是坏了，有可能是品种问题，有的菠萝蜜肉口感就是松软的，但是其味道香甜、甜味较浓，也有可能是菠萝蜜肉过度成熟，其果肉就会变得……绞股蓝茶能降血压吗绞股蓝茶能降血压吗能，有一定的辅助效果。绞股蓝茶被称为“万能养生茶王”，在民间，将绞股蓝用于治疗高血脂、高血压、高血糖，尤其对高血脂有显著疗效，是是其他药食难以替代……罗布麻茶可以降血压吗罗布麻茶可以降血压吗可以。高血压是一种比较严重的心血管疾病，在人们的印象中，治疗高血压必定要大费周折。其实对于高血压的治疗，除了药物的治疗以外，有一些降血压的茶也能……波斯丽尔是丰胸产品吗？这款丰胸产品真的有效吗？饱满柔软的胸部是很多求美者都想拥有的，这样的胸部不仅好看，而且让女性更有魅力，可现实生活中，很多姑娘却备受胸部干瘪、下垂的困扰，所以越来越多的姑娘想要通过丰胸来改善自己的胸部问……罗布麻茶可以长期喝吗罗布麻茶可以长期喝吗可以。现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利……罗布麻茶不适合哪些人喝罗布麻茶不适合哪些人喝1、心脏病患者不能服用罗布麻茶虽然服用罗布麻茶对于治疗高血压这些疾病效果是很不错的，但是也不是所有的高血压患者都可以服用罗布麻茶来治疗的，如果……怎么泡罗布麻茶怎么泡罗布麻茶1、沸水冲泡法：取适量的新疆罗布麻茶放入茶杯中用沸水冲泡就可以饮用，要注意的是一定要用沸腾的开水冲泡，且盛茶的容器有一定的限制：首选瓷器杯、玻璃杯为宜。因为……感冒咳嗽食疗方法这些食物有效缓解咳嗽感冒咳嗽食疗方法感冒一年四季无处不在，体质虚弱的人特别容易被感冒侵袭，感冒时常伴有咳嗽，咳嗽不止很难受，尤其进入春季后，许多人因为上火、感冒而咳嗽不止，一直咳嗽对肺部影响……喝什么茶能降血压喝什么茶能降血压1、苦丁茶苦丁属于一种被子植物，含有苦丁皂苷、维生素、氨基酸、咖啡碱、黄酮类等多种成分能够消炎、利尿、降血压血糖，苦丁皂苷与黄酮类可以防止细胞氧化衰……罗布麻茶适合哪些人喝罗布麻茶适合哪些人喝1、适宜任何年龄段的人群作为日常保健饮品，增强免疫，预防感冒、降火泻火等；2、适宜工作、学习、生活、感情压力大，睡眠质量不好的人群，睡前饮用安神……罗布麻茶有哪些功效罗布麻茶有哪些功效1、保肝、护肝罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的……