日常生活中，高血压患者所接触到的降压药物多种多样。那么，我们应该在什么时间去服用这些降压药才能最大程度的发挥药物作用呢？下面360常识网药师现将我院常用的一些降压药品种的正确服用时间做了总结。 生物节律 为了适应昼夜环境周期性的变化，生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化，人体内发育出一种特殊的功能生物钟，用来协调各种不同组织与器官的昼夜节律。机体内各种不同的生理活动按一定的时间顺序发生变化，这种变化的节律称为生物节律。 就个体而言，机体的生理功能、病理变化以及药物的作用在一昼夜时间内不是恒定不变的，很多药物的药理作用与人们的生理节律或病理节律有着极其密切的关系，同一种药物在同等剂量下，给药时间不同，机体对药物的反应性和药效、毒副作用也会有所不同，甚至是很大的差异。因此，用药的次数绝对不能千篇一律，不同的药物应该有其各自的最佳的用药时间。 血压的昼夜节律 人体的血压在24小时呈现节律性变化：清晨醒后数小时内血压迅速升至峰值，半夜至凌晨降至谷值。即：白昼血压水平较高，夜晚睡眠时血压水平较低。 在清晨4：005：00点开始上升，6：008：00点（也有报道为8：009：00点）左右出现高峰，然后逐渐平稳。16：0018：00点再次出现高峰（次高峰），然后缓慢下降。 凌晨0：002：00点（也有报道2：003：00点）达低谷并维持到4：005：00点，全天出现双峰一谷的长柄勺型曲线。 勺型、非勺型和深勺型、反勺型血压 1、勺型血压：是指夜间较白天血压下降1020 2、非勺型血压：是指正常部分人群中其夜间血压并无明显下降，或者夜间血压下降不到10 3、深勺型血压：指的是部分人群夜间血压过度下降，大于20以上 4、反勺型血压：高血压患者夜间血压反而比白天血压要高 理想降压 理想的降压药物，应能在24小时内平稳降压，显着降低患者清晨血压，使高血压患者安全度过心脑血管事件高发时段；能够恢复患者正常的血压模式，降低血压变异性，有效保护靶器官功能。这就是高血压的时间治疗学（Chronotherapy）。 服药时间 具体的用药应根据不同的伴随疾病和不同的个人情况而因人制宜。 选择日服一次的长效降压药物，病人服用方便，依从性也很好，长效药物，谷峰比值高的长效降压药在偶尔漏服一次时也有一定降压作用，避免清晨危险事件的发生。 1、1天服用1次的降压药（包括长效控、缓释制）多在7：00时给药。 2、1天服用2次的降压药，以上午7：00和下午14：0016：00两次服药为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。 3、短效抗高血压药物一天三次，第一次应该在清晨醒来，中午1点，下午6点之前最后一次。 如果有24小时血压监测（即动态血压监测），可以在24小时血压监测的结果指导下在高峰前12小时服药。 如果不做24小时动态血压监测，患者可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况。由此可以推断出一个服药时间。 经研究发现，在改变血压昼夜节律及降低血压晨峰方面 深勺型组清晨服药优于晚上服药； 非勺型组晚上服药优于清晨服药； 勺型组清晨服药与晚上服药均能降低晨峰值； 根据个体血压昼夜节律选择服药时间能更好地控制血压晨峰。 此外，无症状时也要服药。因为高血压对脏器的损害是持续存在的，不可随便停药！
入静要诀：尽量把事做好，做人问心无愧！静坐练气，关键不在于坐，在于静。能静下来，行走坐卧，休闲工作，都是养生，都是修行。静不下来，你摆个打坐的姿势，单盘、双盘、自由盘，看起来坐得四平八稳，但心内起伏不定，脑里胡思乱……夏日甜品的做法几款简单冰爽的甜品制作夏日甜品的做法今天小编给大家带来三款好吃又消暑的甜品制作方法超级简单，只需一个冰箱就能做好夏天吃上一口冰冰凉凉的甜品心情瞬间就好起来了，求推荐几款冰爽甜品消消暑。0……4559岁是生命高危期，谨记：“三戒，三防”。。。世界卫生组织，将4559岁定义为中年，也称为是“生命高危期”。45岁之后身体开始走“下坡路”，是各种疾病的爆发期。而4559岁，正是上有老，下有小，压力最大的阶段。……【养生健体】蒜头是穷人灵芝【养生健体】蒜头是穷人灵芝一位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之后高血压消失了，痛风癥消失了，坐骨神经痛亦消失了。吃蒜头增强免疫力，因為蒜头是穷人灵……寿命“短”的男性，一般有4个“不良习惯”，。。。细节决定成败，习惯影响寿命！现代人生活都不容易，都努力想让年轻时的不容易，到老了时能享受自己打拼的“成果”。于是多数人开始看重养生，改变生活态度，目的就是让自己更加健康，……治疗耳鸣小妙招耳鸣是日常生活中常见的一种耳部疾病。有许多人都有耳鸣，耳鸣的主要表现是无相应的外界声源或电刺激，那么请问耳鸣怎么办小妙招？耳鸣的治疗方法是什么？治疗耳鸣的偏方是什么？下面小编为……50岁以后，男性体能若能“达标”以下3项，早。。。50岁以后，男性体能若能“达标”以下3项，早衰会绕道走现代高频率快节奏的生活方式以及过高的生活工作压力，导致很多男性处于亚健康状态，尤其是中老年男性尤为明显，网络时代人们……男人到了中年，6个部位要重点“呵护”好男人一直被视作是家中的顶梁柱，而男人要扮演好主心骨这一角色就必须要有强健的体魄，但是男人一到中年就要承受很多的压力，加上体能逐渐衰退，各种慢性疾病也逐渐显现，此时更应该注重调理……斜角肌《肌筋膜疼痛与功能障碍》对于很多治疗颈肩问题的手法治疗师来说，很容易忽略、同时也很不容易解决的问题是斜角肌，今天我们从筋膜角度来分析一下斜角肌，知识出处《肌筋膜疼痛与功能障碍》一【疼痛区域】图中……寿命长的男性，往往有6大共性，占上一点，恭。。。长寿这件事不管是在古代，还是在现代一直都是人类努力想达到的愿望。但研究发现，中国男性平均年龄只有76。1岁，而瑞士是公认的最长寿的国家，男性平均年龄81。3岁。我们……女性，身体出现4个迹象，已不再年轻，开始衰。。。衰老，是人类生命进程中，无法避免的过程。相比于男性，女性似乎更容易衰老，过早出现老化的“痕迹”。现在女性，在巨大的生活与家庭压力下，更容易出现“早衰”的情况。……验方集锦治各种胃病验方集锦（反酸、打。。。白胡椒鸡蛋方〔用料〕白胡椒面1勺，鸡蛋1个。〔制用法〕两者搅拌于一起，加点香油上锅煎食。一日1～2次，2～3日见效。〔功效〕有散寒、健胃等功效。可调理胃……