心源性猝死的发生很突然，但是绝大多数都是有征兆的。心源性猝死可发生于许多种心脏病，但最多见的就是冠心病。大多数猝死病人有明显的诱发因素，最常见的为情绪激动、劳累等，而冠心病、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、吸烟、饮酒、高龄等都是常见的心源性猝死的危险因素。
　　凌晨夜间不宜活动锻炼
　　气温骤降的秋冬季节是冠心病等心脏疾病的高发时期，不少病人往往因为不注意防护导致病情突变，甚至引发意外。因此，近期无论是高血压病人还是冠心病患者都应该关注天气变化，注意保暖，及时增减衣服。早晨锻炼的时间千万不要太早，夜间和凌晨气温很低，室内外温差较大，不宜外出活动。要锻炼最好在上午910时或下午45时进行，慢性病人外出时最好有家人陪同。
　　40岁开始预防患病几率少五成
　　注重平时保健和早期干预，可大大减少猝死的发生。
　　早期干预应从以下方面着手：
　　控制血压；保持合理的饮食结构，避免体重超重，积极防治高脂血症；彻底戒烟，限制饮酒；积极治疗糖尿病；避免长期精神紧张和过分激动；积极参加体育锻炼。避免冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、忽然的寒冷刺激等。
　　有关资料显示，在40岁时开始预防，可以使冠心病的发病率减少50；在50岁时开始预防，可以使发病率降低近40；如果从70岁才开始预防，就只能使发病率降低近20。所以，要拥有一颗健康的心脏，必须从年轻的时候开始注意预防。

冠心病发作最简单的自救术咳嗽18时15分，60岁的吉姆结束了一天的紧张工作开车回家，他很疲倦。突然，吉姆感到胸口一阵剧痛，接着疼痛放射到了左臂及下颌。此时距离最近的医院仍有10公里之遥，他不知道自己能否坚……老年人心衰的早期征象任何心脏病到晚期都会出现心衰，如冠心病、高血压、糖尿病性心肌病、心肌梗死后等，此外，一些原发性的心肌病也会引起心衰，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。引起心衰的原因中，前一类疾病……冠心病患者如何预防夏季发病？要注意防暑降温冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；……冠心病冬季生活三项注意注意气候变化，防寒保暖在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉很容易发生痉挛并继发血栓形成而引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显不适。国内资料表明，低……预防心脏中暑六妙招1。防暑降温。户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。在室外活动或……如何急救心血管疾病？有心脏病史的老人，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等以备万一。送给家人最好的一份礼物，莫过于学会这套简单有效的心肺复苏术。也许，生命的奇迹就此诞生。对于突发心脏病的……预防心血管猝死需放弃不良习惯放弃不良生活习惯然而，为了健康只能有取有舍彻底告别酗酒、吸烟、熬夜、大鱼大肉吧。心脑血管病突发猝死，很多与工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关，喝酒、抽烟、熬夜……多吃空心菜有什么好处它可是三高疾病的克星多吃空心菜有什么好处1、缓解便秘空心菜中含有大量的钾元素以及氯元素，它可以帮助人们调节体内水平衡，使肠内水分充足，减少食物在肠内的堆积，从而减少便秘的发生。2……心源性猝死有哪些典型症状？近年来，名人猝死事件时有发生，香港着名作家、商界奇才冯两努、着名导演谢晋临床资料显示，近年来包括心源性猝死、急性心肌梗死等在内的心脏重症危机事件的发生率呈明显增多趋势，且患病人……突发心脏病尽全力咳嗽可急救每个人都应该牢牢记住并互相提醒：突发心脏病时，尽你的全力大声咳嗽！医学研究证明，冠心病、心肌病发作、发生心律失常时，感觉心慌难受时，主动、发自肺腑的咳嗽，以及“探吐”都是……预防心源性猝死要尽早心源性猝死的发生很突然，但是绝大多数都是有征兆的。心源性猝死可发生于许多种心脏病，但最多见的就是冠心病。大多数猝死病人有明显的诱发因素，最常见的为情绪激动、劳累等，而冠心病、高……高学历者需警惕“过劳死”有关专家研究表明：受教育程度高、中青年、女性是“过劳死”这一疾病的危险人群。这是因为这些人事业上强力拼搏，生活负荷过重，自身经常处于紧张状态之中，过度疲劳难以避免。有关专……