1：缺碘地区的居民必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐，就容易造成碘缺乏复发。
　　2：一次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素容易挥发。
　　3：在炒菜、煮汤时不宜过早放盐，宜在食物起锅时放入。
　　4：存放碘盐的容易应该是加盖的，并且放置在干燥、逆光避高温处。
　　5：碘盐要看清防伪标志，最好到正规的大型超市购买。精制碘盐包装袋上印有“加碘”或“加碘盐”字样，并表明生产单位、出厂日期、字迹清晰，手搓不掉，袋质较厚或有覆膜，封口整齐、严密，并有激光防伪标志。假碘盐所印“加碘”“加碘盐”字迹模糊不清，摩擦易脱落，包装袋质较薄，烫口不整齐，容易破裂。
　　6：服用某些药物时要忌吃碘盐。比如服用含汞类的药物如朱砂，不宜同时食用碘盐。因为汞与碘结合会生成碘化汞，不仅具有毒性，而且具有腐蚀作用，可刺激肠壁，严重损害肠黏膜而引起腹泻、腹痛及赤样大便等症，造成药物性肠炎。

过小年吃什么食物南北饮食有差别南方小年吃什么年粽南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中（粽）”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，……饺子的包法有哪些是时候露一手了饺子的包法有哪些波波饺取饺皮一张于掌心，放入适量馅将饺皮对折封口成半圆形，食指稍过拇指前捏，拿住饺边食指微微将饺皮往前推出褶折，重复褶折直推至右端顶处放手，这样一只……安眠药吃多少会致命千万不可过量服用安眠药吃多少会致命安眠药吃多少会致命并没有一个固定量的回答，安眠药对于个人的中毒剂量肯定是不一样的，所以具体多大剂量和自身的体质也有关系，一般建议最好是按照医嘱服用，不要……过年怎么吃不会胖每逢佳节胖十斤过年怎么吃不会胖肉类颜色越浅的越不容易长肉，浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉，尤其是接近无色的水生贝类，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶……蚝油是什么材料做的蚝油什么时候用好蚝油是什么材料做的蚝油是用生蚝这种海鲜（即牡蛎）蒸、煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入食糖、食盐、淀粉或改性淀粉等原料，辅以其他配料制作而成的一种调味品。和酱油……蚝油和酱油的区别酱油、生抽、老抽、蚝油别傻傻分不清蚝油和酱油的区别二者的制作原料不同。蚝油是以牡蛎为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油……热卤四合一是什么长沙哪家热卤四合一好吃热卤四合一是什么所谓的热卤四合一，意思是你可以在菜牌上随便点至少四样卤菜，多点不限，但最少四样，有荤有素，价格不等。然后店家就会把这几样东西拌在一起，调味以后端出来。这个……卤菜为什么会变黑卤菜变黑了怎么办卤菜为什么会变黑卤菜变黑主要包括三点原因，其中水分蒸发和空气氧化是最关键的两点。所以做的就是减少水分丢失和减少肉表面与空气接触的机会。具体如：1、卤汤本身比较黑……龙眼和桂圆的区别龙眼和桂圆其实是一样东西龙眼和桂圆的区别龙眼和桂圆其实并没有区别，是同一样东西。只不过大家我们习惯将新鲜的果实称为龙眼，而剥壳剥核后称之为桂圆。实际上这两者就是同一种水果。在中国的南方喜欢将干鲜……男人必吃的食物这些食物对男性养生好男人必吃的食物其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物，前两个食物建议大家天天吃。1个苹……自家如何晒地瓜干农家地瓜干要晒多少天自家如何晒地瓜干1、选材晒地瓜干要选择那种皮薄、个大、淀粉含量少的大地瓜。2、清洗煮软（蒸熟）把地瓜清洗干净，切成两半，放至滚烫的热水里煮软，或是蒸熟。……冰糖金桔的功效冰糖金桔的功效止咳化痰冰糖有养阴生津，润肺止咳之效，金桔能化痰平喘，两者搭配，可以有效止咳化痰。治风寒干咳金桔药性甘温，有止咳、利咽的作用，主要是针对咳……