吃豆类吃出健康美丽日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病（特别是癌症）的机会。豆类还有驻颜美容的作用，我们可以针对各自……
早晨醒后赖床不利健康天冷了，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。据北京青年报报道，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什……
生活中的9个美丽窃贼在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。一、睡眠太少睡眠不足的后果是双……
高血压患者应注意的药物人的血压过高，将引起心脏过重负担，血管过度“磨损”，以及新陈代谢等一系列变化，从而带来严重的合并症。因此，人们一旦发现血压超过正常值，就设法将过高的血压降下来。近年来……
让身心畅快的健康运动操〔呼吸〕方法：坐在椅子上，闭上双眼，并拢双腿。一手放在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。先放松腹部，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，让肚子鼓起；然后……
“趁热吃”最不利于长寿“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。“趁热吃”最不利于长寿近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠……
嘴唇的健康信号工作、工作还是工作，你常常会觉得口干舌燥，尤其是一天工作下来，嘴唇又干又重，涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦……
一些传统饮食不益健康我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃……
氨基酸抗酒精的作用由于运动量较少，目前年轻上班族中有不少人患有脂肪肝，根据临床经验，有四分之一到三分之一的年轻上班族被检测出有脂肪肝，肝里面都是油，每一个肝细胞都有脂肪……
一天什么时候喝水最好多喝不如会喝一天什么时候喝水最好很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。下面10种喝……
中年男人的健康菜单中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别……
吃巧克力会让人发胖吗巧克力可缓解忧郁，利于快感刺激，具有理想的兴奋作用，它含有丰富的镁元素，而且又不会令人发胖，时下的巧克力礼盒品种繁多，价格适宜，是节日理想的礼品！看看有关巧克力的小常……
为何有人会在睡梦中死去美国加州大学洛杉矶分校最新一项研究表明，很多老年人会突然在睡梦中去世，原因是他们的大脑“忘了”告诉肺脏进行呼吸。研究称，呼吸通常由大脑的“指挥站”控制，由于大脑细胞会随着年龄增……11点不睡是不要脸12点不睡你是不要命在这个竞争激烈且重享受的年代，我们有千万种理由晚睡，诸如加班、酒吧嗨、学习等等，甚至还有人成了夜猫一族。据“熬夜健康调查”统计，有超过5成以上的朋友在深夜12点以后睡，还有百分……白开水能治病谁会相信白开水，是我们最长饮用的止渴饮料，经济、实惠，解渴的效果又非常强。其实白开水还有很多功能，就已知的研究确认，光类似心脏病、色斑、感冒和胃疼等等疾病就可以用白开水进行调理，日常体……发烧酒精擦浴降温法用酒精擦浴高热病人的身体，并借酒精的挥发作用带走体表的热量而使体温降低，这种方法又称物理降温法。操作要领用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手……男人肾亏事小女人肾亏事大最重的疾病往往来自于我们最忽略的地方，在男人都很重视肾问题的时候，而女人对于自身肾健康意识却很淡薄，从而导致很多女性提前出线闭经、性欲低下、烦躁、多疑、焦虑等更年期才出现的症状……科学养生饭后如何做有利于养生在生活中，保健身体很重要，但这保健方式也要讲究科学性、合理性，其中最重要的就是要科学，那么对于饭后养生我们是如何认识的，其实饭后养生做的好的可以大大的有利于我们的身体呢？下面就……养生保健冬季进补注意事项冬季进补是我们一年四季中最佳的时节，但是对于冬季进补我们也不能盲目的从众，这样会造成很多的误区，所以我们应该科学的进补，这就是我们所说的科学养生。下面就跟小编一起来了解一下如何……不让岁月留下痕迹赵雅芝的养生之秘赵雅芝无人不知，无人不晓，以《新白娘子传奇》中成功的贤惠白娘子经典形象被我们深深地记得。岁月如梭，转眼已有23年多之久，《新白娘子传奇》依然那么流行，但是更让我们惊奇地是赵雅芝……冬季健康早晚做好这几件事健康无忧冬季是一年四季当中最寒冷的季节，冬季健康最重要的就是防寒保暖，很多的人都知道一些健康常识。但是身体健康该怎么保证呢，其实生活中有很多的小妙招就可以帮助我们守护身体健康了哦。今天……排毒养颜常见的五种食物是排毒高手身体内的毒素和健康有着非常密切的关系，尤其是冬季体内有很多沉积的毒素，排毒养颜吃些什么有效呢？大家平时都了解哪些排毒方法呢，怎么做才能够去除体内的毒素呢？今天就给大家详细介绍一……中暑能喝啤酒吗喝冰啤酒反而会加重暑症中暑能喝啤酒吗不能。夏天人体出汗多，消耗大，大量喝啤酒，酒精带来的热乎乎的感觉会不断持续，口渴出汗将更加厉害。中暑的人本来心率就快，而酒精会使血管扩张，进一步加快心率，喝……美白抗衰老做好这件事想衰老都难每个人都想永远年轻漂亮，不管是男人还是女人都在寻找各种抗衰老的办法！你们知道美白抗衰老该怎么做吗，生活中都有哪些抗衰老食物呢？其实很多的时候生活中就有许多的抗衰老小妙招，今天就……