最近持续的阴雨天气控制了北京，气温陡降十几度，由于气温低，室内外温差较大，导致最近一段时间成呼吸道疾病高发期。
　　就如何防治各种呼吸道疾病，记者采访了北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师张鸿。张医生称，普通感冒就是人们经常说的感冒，主要由病毒引起，主要表现为鼻咽部症状，可有流涕、喷嚏、咽痛、轻度咳嗽等表现，如无并发症一般经57天痊愈。而流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是突然暴发，传染性强，易引起流行和大流行。
　　流感在我国北方常发生于冬季，南方多发生在冬夏两季。典型表现是急起高热、乏力、肌肉酸痛、咽部干痛，可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳。它的临床表现特点是感染中毒症状重而呼吸道症状轻。少数病人还可伴有食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。另外，流感也可引起心肌炎、脑炎等并发症。
　　预防感冒和流感，张医生称要做到以下几方面：要经常锻炼身体，提高机体抵抗力和御寒能力，进一步提高机体的抗病能力，冬天里用冷水洗脸，能帮助患者提高耐寒能力；注意室内经常通风，保持空气清新；多喝水，多吃水果、蔬菜以提高综合体质；另外，若条件允许，还可注射流感疫苗，以获得对流感病毒的免疫力。

远离腰痛自己做主腰疼是人类面临的主要健康问题之一。腰痛轻者腰部压痛并向双下肢放射，重者大小便排出困难或截瘫，给人们的工作和生活带来极大不便。医生忠告，自己做主，远离腰痛。腰痛自……清晨慢跑是养生的好运动吗奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。美国科学家认为，牺牲生……人参进补的时机和适宜人群人参具有大补元气、补脾益肝、生津止渴、安神增智之功效。炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质往往受到影响。对于那些对高温……冷水洗脸可预防流感最近持续的阴雨天气控制了北京，气温陡降十几度，由于气温低，室内外温差较大，导致最近一段时间成呼吸道疾病高发期。就如何防治各种呼吸道疾病，记者采访了北京朝阳医院呼吸与危重症……秋季防“寒风”入侵专家指出，秋季正值冷热交替时节，早晚温差大，若不及时调整生活习惯，很容易让时而袭来的“寒风”侵入身体，导致患病。秋季防“寒风”入侵云南省健康教育专家熊世杰说，目前，……别让看电视影响孩子健康五一长假到了，对很多孩子来说，长假就意味着整天泡在电视前。在当今的社会里，一个孩子一天看上3至5小时的电视已经是很普遍的现象了。在美国，有调查结果显示，有些高中毕业生一天看电视……老人感冒吃什么好的快风热感冒吃这些好老人感冒吃什么好的快老人感冒吃什么好，7款食疗方来治疗（1）黄芪生姜大枣粥黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再……秋季养生：什么是秋燥？秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是……经常饮食过饱可导致大脑早衰诱发胃病。常常饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2～3……饭前给消化道加点“润滑剂”饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴……透过食欲看健康人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。食欲不佳除消化不良外，还有可能是肝炎、胃病等的表现。而食欲旺盛，口福很好有时候也不见得就是一件好事，糖尿病、甲亢患者就很能吃。下面是8种……无糖月饼竟能降血糖吗？随着中秋节临近，月饼促销也越来越火爆，然而一些促销人员为了推销月饼，随意夸大概念月饼的功效，用木糖醇取代蔗糖做配料的所谓无糖月饼竟被吹嘘能降血糖，能辅助治疗糖尿病。对……