秋天气候变化无常，因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很难受，影响人正常的生活和工作。目前仍然没有根治的办法。
　　秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎
　　东南大学附属中大医院中医内科丁洪明主治医师推荐一个保健的好方法，简单易行，且效果理想。每天早晚洗脸时，建议用冷水洗脸，然后打一脸盆冷水，屏住气将鼻子浸入冷水中，大约1秒钟可以离开水面，连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁，上下揉搓30次。
　　医生指出，由于环境污染，空气刺激，加上病毒细菌的侵袭，因感冒诱发的鼻炎也明显增多，特别是中小学生患上鼻炎的几率也呈现增高的趋势，这主要与鼻腔的抵抗力薄弱有很大的关系。这种方法目的就是训练鼻道的抵抗能力，通过冷水增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔粘膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁的目的则是加速血液循环，提高御寒和抵抗能力。
　　许多家长一到天冷，就喜欢给孩子戴上大口罩，虽然帮助孩子隔断了外界空气的不良刺激，但是却降低了孩子的抵抗力，特别是强冷空气的刺激，往往由于没有经历耐寒训练，使鼻腔一时无法适应冷空气的刺激，而降低自我调节能力，受到侵害。
　　医生建议，秋季初凉，要锻炼孩子机体的耐受能力，循序渐进，不要过早的给孩子戴上口罩，帮助他提高鼻腔的自我调节和抵御能力。

OL有效缓解肩膀酸痛的灵方导读：如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的……转季必看秋季睡眠8大禁忌导读：秋季睡眠总的原则是早睡早起，以应秋候。经过一个相对少眠的夏季，秋季能注重搞好睡眠，正好借此予以补偿。《素问四季调神大论篇》中说：“秋三月，此谓容平。天气以……天然水果抗氧化击退“裴勇俊”败血症南韩偶像天王演员裴勇俊，昨天惊传血糖、血压突然下降而晕倒，入住首尔江南区某医院治疗，诊断结果为初期败血症。疑似是因过度劳累和压力，造成免疫力下降衍生的病症。南韩……手镯手链最好别戴右手天气越来越暖和，漂亮的手镯、手链又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。手镯手链最好别戴右手可你知……解密人体五大保健区大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方……滋养子宫的五个动作女人都来坚持练习吧滋养子宫的五个动作子宫是女性重要的器官之一，是新生命的开始，是女性年轻美丽的秘密，所以一定要保护好子宫，那么，应该怎么做才能让子宫保持良好的状态呢？下面给大家介绍nbsp……秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎秋天气候变化无常，因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很难受，影响人正常的生活和工作。目前仍然没有根治的办法。秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎……提早动手远离内分泌失调内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素调节人体的代谢和生理功能。男性和女性都可能出现内分泌失调症状。随着天气转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成内……上班学习大脑累了到户外跑跑步很多人会有这样的体会，当学习或用脑工作较长时间后，常会感到头昏脑胀，注意力不能集中，学习和工作效率降低，这是大脑疲劳的表现。出现大脑疲劳后，要及时调整。运动是调节大脑疲劳……跟哪8类人接吻会染病？医学统计显示，每一次嘴唇接吻，有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95左右的细菌对身体健康无大伤害，但个别人会对对其中5的细菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。……教你在举手投足之间养生一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。教你在举手投足之间养生梳头每天2至3次，每次3至5分钟，可疏通经络，促进……“六多六少”巧吃防病【来源：星辰在线长沙晚报】前天看见年轻人穿短袖，今天却看见小孩和老人们穿棉袄。这春天的脸，真是孩儿脸，一天变三变，体弱的人，怎么会……