职场精英必备有效抗压食物播争分夺秒用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底,你……
日本长寿菜单11法日本是世界上最长寿的国家,有关专家在总结了日本人饮食习惯后,找出了11种日本式吃法,也许这正是日本人的长寿之道。1、每顿菜肴要多品种少量。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米饭、……
茶叶受潮了怎么处理茶叶受潮的处理方法茶叶受潮了怎么处理家庭存茶最担心的就是茶叶发霉,而发霉的原因就是因为茶叶受潮,尤其是近来天气多变,阴晴不定、空气潮湿,如果不注意存储,极容易导致茶叶受潮。……
对健康有益的8类怪味食物你知道什么食物是对健康有益的吗?而有8种很怪异的食物味道竟然有惊人的益处!还不来看看?苦的食物:像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富……
中年人如何对付亚健康中年是人生中重要的一个阶段。人到中年,虽然在生理上,各个器官、系统已经完全发育成熟,并处于鼎盛时期,然而在生活中,在竞争激烈的今天,每个中年(中年食品)人的肩上都有三座“新的大……
十一长假要快乐更要健康好身体黄金周里的作息时间与生活状态与平时大不相同,各位女性朋友在欢度假期时更要比平时特别注意健康,合理安排时间与生活,千万别被疾病击倒。节日饮食注意“节”与“洁”早餐来不……
秋季养生豆浆牛奶果蔬不能少一、牛奶喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有……
危害胸部健康五大不良姿势丰满、挺拔、健康的乳房,是女性美的诠释,也是现代女性的一种追求。不过,乳房也是女性最脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。驼背……
10个细节让你的身体更年轻细节No。1扩大范围护理别小气为什么胸会下垂,臀线会模糊?不仅仅是胸部或臀部本身变得松垮不紧致,而且牵引它们的那块皮肤也变松了。我们身体上有几处这样的“牵引带”,比……
均衡营养走出亚健康现代人多是亚健康在现实生活中,不少人常有许多不适不快的感觉,于是朋友见面、同事交谈常常听到一个“累”字。临床上也总有一些“病人”感觉全身不舒服,头昏失眠、胸闷乏力、肌肉关……
秋季即要滋阴也要补阳秋季,有利于调养生机,去旧更新,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,稍加滋补便能收到良好的功效。然而,专家指……
百岁老人竟都会有的习惯生病的原因千奇百怪,但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人,发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征:几年来,参与波士顿大……