20条奇怪的健康常识！！从小就知道发烧后多喝水，炎症就会退得快；习惯每天喝杯牛奶，美容且补充钙质；美女们更愿意饭后吃一点水果，帮助消化；高纤维饼干是办公室最受欢迎的健康食品；喜欢以步代车为了保持最佳体……
世上最健康的作息时间表7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：227：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有……
中年健康十大标准1、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞的感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃，情感丰富。2、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和（呼吸1620……
二十岁的运动是为了四十岁20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从……
30岁起身体要“大修”30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉……
经常锻炼能使人不显老假如您注意观察，会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步伐矫健，有一些老年朋友走路时，能保持和年轻人同样的步态，很有精神，但有些老年人则显得老态……
晨起十分钟保健有奇功早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部……
家居健康别忽视细节健康家居不仅意味着没有空气污染，在日常家居生活环境中，也有许多需要注意的地方和环节，如冰箱、卫生间、布沙发、家具、空调、家居装修等，这些地方的卫生良好与否，……
六种娱乐可以抗衰老音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，……
教你如何健康的熬夜随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规……
吃土豆有什么功效和作用吃个它胜过10个苹果吃土豆有什么功效和作用土豆素有地下苹果和第二面包的美誉，大家固有印象总是把土豆当一道菜，其实土豆不仅亦菜亦饭，而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好……
冬季运动热身需20分钟冬天到了，健身中心里很多人不知道是否应该调节健身方案。记者从中体倍力、北京青鸟、英派斯三家俱乐部了解到，由于气候寒冷，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，因此……
注射干细胞可以延缓衰老三倍科学家一直致力于如何增加人类的寿命，最近科学研究论文表明干细胞可延缓衰老速度。小编带您来细细了解一番。科学家表示，干细胞可以中断衰老过程，甚至可让寿命延长3倍。一项研究证……持恒而动长寿要诀养生要科学，很多健身和运动都需要遵循科学的指导来进行，要根据不同年龄阶段来安排运动健身的量，一旦过量，则起不到健身的效果了。适时而动：锻炼择时而行，即根据气候、时辰……早起早睡并非是“金科玉律”秋季的来临，大家都在关注秋季养生，秋季养生保健主要是要注意饮食健康的同时，调整好自己的独有的规律，早起早睡并非是不变的金科玉律，只要有规律且合理，一样可以养生。“早睡早起……维生素C并非是百搭提到可以增强免疫力的药物，首先必然是维生素C，很多人觉得吃点维生素C什么病都好了，其实并非如此，维生素C还会和一些药物起相冲突。起到反作用。这些您知道吗？维生素C具有增强……脸上斑点的女士要注意可能是疾病的暗号你脸上有斑点？你知道斑点是在给你添加污点？你就大错特错了其实你脸上出现斑点还有别点原因，这是个隐藏着暗号，说明你的身体出现了问题。很多人的脸上都有斑点，通常大家认为脸上长……吃什么食物可以降血压中老年人吃这八种食物降下血压吃什么食物可以降血压中老年降血压的八种食物1、香蕉香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。……不要给食道癌破坏你的生活的机会癌症早期的症状会给你很多提示，提示你早点与癌症划清界限，不要给癌症伤害你的机会，但是你要对此不闻不问，那么受伤的最后还是你自己。你知道如何防治食道癌吗？1、逐渐加重的吞咽……九种最实用的小动作疗法生活中常常遇到一些不适的情况，但是又不能很快的去医院治疗，你有应急的办法吗？小编来给你介绍点民间应急疗法。1、挠耳朵能治嗓子痒。身上痒了，自然要抓挠。可嗓子痒了该怎……久坐要扩胸中老年人大多喜欢静而不喜欢动，这样很容易造成身体运动量少，血管老化，所以，中老年人不可以长时间久坐，久坐久要起来做做运动，你知道什么运动最适合这会做吗？如今老年人群中已经……如何测试体内是否有湿气你想知道自己体内时否有湿气吗？知道湿气对人体的伤害？怎么有效快速的查体内的湿气方法？小编给大家介绍5中有效的查出体内湿气的方法。中医指出，体内有湿气会造成很多身体上的不适……武汉电梯坠落保护生命我们能做什么电梯事故近年来屡见不鲜，最近武汉电梯坠落事故更是造成19人死亡的惨剧！面对这些天灾人祸，我们能做什么？下面小编就为你奉上100层电梯攻略（各种楼层都适用）以及电梯被困如何自救吧……腰椎间盘突出症的保守疗法腰椎间盘突出症困扰着很多人，总是不胜其扰，治疗时，选择什么样的治疗方法会更适合自己呢？小编给你细细说说，如何选择治疗方法。“阶梯疗法”包括保守治疗、介入治疗、微创治疗和常……