鼻塞睡不着觉解决办法
　　鼻塞睡不着觉的情况可能是由于感冒原因造成的，也有可能与鼻炎有一定的关系，可以根据不同的病因做相关治疗，可以选择物理疗法或者是药物治疗来缓解症状。
　　1、感冒：一般与感染因素有关，会表现为咳嗽、流鼻涕、鼻塞，甚至睡不着觉的症状，可以选择物理疗法，一般适合鼻塞比较轻微的情况，可以使用热毛巾放在鼻子部位进行热敷，也可以使用生理盐水清洗鼻腔，能够有效的清洗鼻腔黏膜，清理鼻腔内的分泌物，从而改善鼻塞症状，症状较为严重的，需要服用复方氨酚那敏胶囊药物治疗。
　　2、鼻炎：一般可由受凉所诱发的，会伴随有频繁打喷嚏以及鼻腔分泌物增多和鼻塞症状，严重的就会导致睡不着觉的情况，可以选择抗胆碱药物和减充血剂治疗，抗胆碱的药物有异丙托溴铵气雾剂，通过喷鼻的方式，可以减少鼻腔内的分泌物，也可以选择减充血药物，比如羟甲唑啉喷雾剂，可以缓解鼻炎造成的鼻腔充血所引发的鼻塞症状。
　　鼻塞怎么办最快最有效方法
　　快速治鼻塞可采用蒸汽熏蒸、按摩、外通气鼻贴等方法治疗。
　　一、有什么方法可以快速治疗鼻塞？
　　1、蒸汽熏蒸：用热水装满一个杯子，让鼻子对着热水蒸汽，一般持续510分钟。熏蒸后，你的鼻子会感觉更舒服，鼻塞的症状也能得到改善。
　　2、按摩方法：食指放在鼻翼两侧，上下交替按摩鼻翼两侧。鼻塞的症状可以通过按摩来改善，但可能需要反复揉搓。
　　3、可以使用外通气鼻贴改善鼻塞症状。
　　4、建议多喝水，建议喝温水。也可以用姜片泡水，改善鼻塞症状。
　　5、可以去耳鼻喉科用洗鼻专用的海盐水冲洗鼻腔，改善鼻塞。通过冲洗鼻腔，可以把堵塞鼻子的鼻涕洗出来，也可以把附着在鼻粘膜上的污垢和病菌洗出来。
　　二、如何避免鼻塞？
　　1、注意养成良好规律的生活状态，避免过度疲劳、熬夜、感冒感染、环境空气污染的刺激等等，以防止鼻子感染和发炎。
　　2、治疗，治疗方法分为保守治疗和手术治疗。保守治疗，包括一些鼻腔喷雾，口服药物，和一些鼻腔冲洗。
　　3、如果保守治疗效果不好，也可以选择手术治疗。但手术治疗应根据相应的病因采取相应的微创手术、内镜手术或常规手术进行治疗。

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