牛油果敷脸上多长时间
　　牛油果敷脸最多只能敷15分钟。
　　牛油果面膜中的营养物质可以充分被皮肤所吸收，所以牛油果敷脸的时间不宜过长，敷面膜的时间长了还会使皮肤中的水分反被吸收出来，所以一般15分钟后，用清水清洗干净就可以了。
　　牛油果面膜怎么做
　　配料主要成分：鳄梨，蜂蜜，，酸奶，黄瓜。
　　这个鳄梨俗称乳木果的东西，确实是一个非常实用的水果，其实很多护肤品里都有乳木果的成分，它可能成为你护肤中必不可少的成分之一，保湿、修护受损肌肤，你可以想到的常见问题，鳄梨都可以帮你搞定。鳄梨可以促进胶原蛋白生产和治疗老年斑，这两个对肌肤超好的食物混合在一起，可以体谅肤色，只需要敷短短的15分钟即可洗掉。看着这些丰富的配料，它们混合在一起用作面膜也是非常好的，尤其是在换季期间，肌肤的敏感和干燥现象很严重，这时候，可能就需要天然的面膜来帮你解决肌肤问题，度过换季的“难关”。
　　牛油果能直接敷脸吗
　　可以
　　味道独特的牛油果并非人人都爱，但不可否认的是，牛油果确实有极好的营养价值。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，真是美容恩物。爱的人对其爱不释手，当然不喜欢牛油果味道的人觉得其实在是不堪。其实，牛油果可以帮助修复受损细胞，减少面部红肿和发炎，在换季期间，对于面部的很多不适，可以用牛油果来天然护理。它们含有蜂蜜的维生素k，对血液循环也有很好的作用，当然还含有丰富的维生素C和维生素E，可以有效的滋润肌肤。
　　牛油果的食用禁忌
　　牛油果一定要新鲜开，新鲜吃，不能久放。牛油果营养价值高，但不能无节制的多吃，一天最多吃一个。牛油果每100克约含160千卡能量，能量是苹果的3倍，牛奶的2。7倍，所以减肥的人不要过量吃牛油果。

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