保护视力的方法
5月25日 飞凤谷投稿 保护视力的方法
作业多、看书多、使用电子产品多，孩子普遍存在用眼过度的情况，这样必然会导致视力下降。下面小编为大家介绍保护视力的方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！
保护视力的方法
饮食法
胡萝卜、肝油、菠菜、瘦肉、猪肝、牛奶、青椒、韭菜、枸杞子、柿子、苋菜、
黄瓜、桔子、菊花茶、杏子、小白菜、菜花、蛋黄、羊肝。
这些食物中一般含有对眼睛有益的维生素、胡萝卜素、氨基酸、脂肪酸等，有非常好的明目作用。
远眺法
选取远处一物体（灯塔、树顶等），凝视约20秒，再转向稍近处的另一物体，再凝视约20秒，再转移向稍远处的物体，如此反复5分钟左右。
眼球运动法
眼球向左旋转30圈，再向右旋转30圈，如此反复做10组；眼球从上到下看，再从下到上看，如此重复50次；眼球从左到右转，再从右往左转，如此重复50次。此项运动可以锻炼眼部肌肉的灵活性。
热毛巾敷眼法
倒一盆热水，将一条干净的毛巾放入水中，待毛巾湿润且有热蒸汽后拿出盖住眼部，睁开双眼，感受热蒸汽进入眼部，待热量散失后再次将毛巾放入水中吸热，每次坚持5分钟，可保持眼睛湿润明亮。
手掌加热法
双手手掌互相搓揉，待产生热量后盖住眼部，睁开双眼，感受热量进入眼部，待热量散失后再次搓揉手掌，每次坚持5分钟，可保持眼部明亮。
野外游玩法
在公园、森林、山区游玩，放松心情的同时也是对眼睛的一次放松，满眼都是绿色植物、青山、绿水，眼睛也得到了放松。
鸭蛋绿壳好还是白壳好鸭蛋壳的颜色是由什么决定的鸭蛋绿壳好还是白壳好绿壳。绿壳比较厚，而且绿壳鸭蛋的营养价值一般更高一些。曾有实验：采自同一鸭场的青壳蛋和白壳蛋各20枚，去蛋壳，三点采样测定蛋壳厚度；余下的……
海鸭蛋多少钱一斤海鸭蛋和咸鸭蛋的区别海鸭蛋多少钱一斤生海鸭蛋当地超市20元左右一斤，不同地区的价格不同，大家还是要以当地市场价格为主！海鸭蛋是中国沿海地区雷州湾国家红树林保护区、北海钦州、福建、宁波等……
海鸭蛋是什么蛋海鸭蛋和普通鸭蛋的区别海鸭蛋是什么蛋鸭群在海边放牧，觅食海滩中鱼、虾、贝、藻类食物所产的蛋称海鸭蛋。海鸭蛋和普通鸭蛋的区别1、产地不同首先他们的产地不同，普通鸭蛋大部分都是在……
无水怎样腌制鸭蛋五香咸鸭蛋怎么腌无水怎样腌制鸭蛋1、把买回家的鸭蛋清洗干净后再控干上面的水。2、准备一只茶杯并倒入适量高度白酒，把控净水的鸭蛋依次放入白酒中浸泡30秒到1分钟。3、取一只大碗……
白灼苦瓜的做法苦瓜这样做不苦超好吃白灼苦瓜的做法苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙……
真空包装咸鸭蛋孕妇能吃吗真空包装咸鸭蛋有什么坏处真空包装咸鸭蛋孕妇能吃吗咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，……
烤海鸭蛋怎么挑选烤海鸭蛋蛋白是什么颜色烤海鸭蛋怎么挑选烤海鸭蛋一般只需要看产地、原料、季节就足够了。此外，一个烤海鸭蛋，它的蛋黄颜色越红，蛋清越浓稠，蛋壳越坚厚为越好，反则次之。1、以春、夏、秋三季及良……
咸鸭蛋怎么煮不破煮熟的咸鸭蛋能冷冻吗咸鸭蛋怎么煮不破咸鸭蛋煮时先将蛋放入锅中，再加入冷水，然后开火，烧开后再用小火煮，这样破蛋少得很。冷水煮不容易爆开。咸鸭蛋会随水温的逐渐上升而慢慢内外同时“热胀”，……
金枪鱼是生吃好吃还是煮熟吃好吃金枪鱼为什么营养价值高金枪鱼是生吃好吃还是煮熟吃好吃新鲜的金枪鱼，生吃最佳，当然也可以煮熟吃。金枪鱼生鱼片堪称生鱼片之中的极品。从金枪鱼的品种看，生鱼片质量由高至低分别为蓝鳍金枪鱼、马苏……
水果保鲜剂对人体有害吗水果店用的什么保鲜剂水果保鲜剂对人体有害吗水果保鲜剂肯定对人体有害的，但是水果保鲜剂在于用量多少！有些保鲜剂是国家允许使用的。水果保鲜剂主要是针对防杀水果中的微生物、细菌的生长，保持相……
面粉结块了还能吃吗面粉结块了怎么办面粉结块了还能吃吗1、面粉受潮轻微结块可以食用，如果发霉变色或有异味，就不能再吃了。面粉由于粉粒细小，活化面积大，空隙小，极易结块成团，吸湿发热霉变，严重时会酸败变苦。……
大蒜发芽能吃吗大量大蒜不发芽保存法大蒜发芽能吃吗1、大蒜发芽是可以吃的。因为大蒜发出来的芽，对人体不会产生毒素，对人体也没有危害作用，因此是可以吃的。发芽的大蒜，会导致大蒜里面的营养元素转向嫩牙。2……
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50岁后，尽量远离3件减寿事，若能一一做到，。。。人到五十，知天命。50岁后，是人体健康的一个“拐点”。人体在50岁后，各项机能开始加速衰退。此时，一定要做好身体的养护工作，为长寿打好基础。50岁后，尽……
阿司匹林七个新疗效阿司匹林在药品王国中是名副其实的“璀璨明珠”。除了用于心脑血管疾病的一级、二级预防外，阿司匹林还不断被发现新的治疗潜力。1。降低老年痴呆症的风险和患病率。2018年7月，……
新冠肺炎：多国禁出口粮食扰乱全球供应，或。。。新型冠状病毒肺炎（COV19）疫情下，部分国家和地区先后出现抢购潮，市民囤积口罩等防疫物资以及粮食。彭博社3月25日报道，部分政府也开始禁止粮食出口，确保国内粮食供应充足。……
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生姜的养生功效生姜的好处竟这么多生姜的养生功效夏季食用姜片是中医养生中的经典观点，这些简单实用的养生技巧，甚至有着比药物更显着的养生功效，因此为人们所认同。并通过民间口语流传下来！首先，……
？中医妙术（1995期）：咽喉有痰咳不出用丰隆。。。咽喉有痰咳不出用丰隆穴丰隆穴，所有体内痰湿很重的人可以经常揉这个穴位。有人嗓子哑了，有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就是有痰结，结在喉咙这块了，点按丰隆穴一分钟，马……
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治疗便秘的14种中成药及4类西药的区别及应用一项调查数据显示，目前我国有9千万人患有便秘，患病率较高，并且呈增长趋势。如果出现这些症状，都属于便秘。大便过于干燥正常进食，但大便量少排便费力排……
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常用中成药解析金青感冒颗粒（OTC）金青感冒颗粒（OTC）解析药物成份：金银花135g、大青叶135g、板蓝根80g、鱼腥草110g、薄荷135g、淡豆豉70g、淡竹叶70g、陈皮70g、甘草70g。……
牙髓炎吃什么药最好呀牙髓炎吃什么药最好呀核心提示：牙髓炎在生活中是比较常见的病症，但是也有很多朋友十分陌生。牙髓炎是需及时的用药物进行治疗的，那么患上牙髓炎后该吃哪些药进行治疗呢？下面我就给……