内分泌失调应多吃什么食物
2月2日 温柔冢投稿 内分泌失调应多吃什么食物
概述
此类病情貌似已经不是什么特别奇怪的疾病了吧，一般内分泌血量少，大家心里应该都很清楚吧，是因为雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成内分泌。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，内分泌时出血少，那么下面让我们一起来分享下内分泌失调应多吃什么，吃对了吗你？。
内分泌失调应多吃什么，吃对了吗你？
1第一：薏苡仁海带粥。原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。做法：1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
2第二：丝瓜茯苓枣花汤。原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。2、煎成浓汁，两次混合即可。
3第三：调气血玫瑰奶茶。原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许。做法：1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
注意事项
内分泌失调避免食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
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