男性贫血吃什么补血
　　生活中也有不少男性患上贫血症了，那么男性贫血吃什么补血呢，下面小编为大家介绍7种适合男性贫血吃的食物，欢迎大家阅读。
　　男性贫血吃什么补血
　　1、荔枝
　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
　　2、葡萄
　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。
　　3、乌贼（墨鱼）
　　乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。
　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
　　4、花生
　　花生味甘、性平，归肺、脾经。
　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食。
　　5、参归银鲳汤
　　制法：鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片。1鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
　　功效：健脾、补血、补气。
　　6、首乌红枣粥
　　制首乌60克，红枣35枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
　　功效：补肝益肾，养血理虚。
　　7、参耆竹丝鸡汤
　　制法：用料竹丝鸡1只（约750克）猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片1竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2红枣。黄耆。党参洗净3把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
　　功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。

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