因为60岁后老年人的心态及身体会发生很大变化，易患多种疾病，要认真做好预防工作。那么，60岁后的老年人易患哪些疾病？
　　1、骨折
　　随着年龄的增长骨中的钙流失速度会越来越快，均衡饮食、适量运动会防止骨质中钙的流失，避免产生骨质疏松，减少骨折的风险。
　　2、心血管疾病
　　60岁后的老年人最害怕患心血管疾病，偏食和运动量少会增加患心梗及猝死的概率。如果情绪偏激或者长期熬夜后，出现了不明原因的冒冷汗和胸闷胸痛，就要及时去医院就诊。
　　3、老年痴呆症
　　老年痴呆症是老年人的第三大杀手。若是发现老年人经常忘事、嗜睡，经常迷路、意识不清晰，就要警惕老年痴呆症。
　　60岁后的老年人如何保健养生？
　　1、腹式呼吸
　　吸停呼的腹式呼吸才是科学规范的呼吸方式，吸的时候需要屏气20秒钟左右，腹式呼吸能增强副交感神经的兴奋和肠鸣的次数，促进食物消化和吸收，达到延年益寿的效果。另外，腹式呼吸能够防止高血压及呼吸系统疾病，降低血压，缓解失眠多梦，提高肺活量。
　　
　　2、练习爬行
　　爬行能够把身体上的重量分散到四肢，减轻腰椎的负荷，防止脊椎病、腰肌劳损以及腰椎病。爬行属于全身协调性的活动，能强化全身的骨骼以及肌肉，改善膝关节的营养循环代谢。通过爬行能够提高心肺功能，改善局部的血液循环，加快新陈代谢速度。
　　3、作息规律
　　规律作息，早睡早起。中医认为阳气盛的时候醒来，阴气盛的时候要入睡，所以凌晨11点之前要入睡，早晨不要睡懒觉。
　　
　　日常饮食要粗细搭配，粗粮里面含有大量的不溶性膳食纤维，能够促进消化系统正常运转，降低血糖及血脂，保护了人们的消化系统。
　　

急腹症方之清胰汤号清胰汤号【方源】：天津南开医院方【组成】：柴胡、杭芍、大黄（后下）各15克，黄芩、胡黄莲、木香、元胡、芒硝（冲服）各10克。【用法】：水煎服。【功效】：……【梅核气，咽中如有异物梗阻，既要行气开郁。。。。【梅核气，咽中如有异物梗阻，既要行气开郁，还有化痰散结】有一个患者，因情志不遂而出现咽中如有物梗阻症状，咽之不下，咯之不出，随情志波动，在当地医院行血常规、喉镜等检查未见……急腹症方之归芍汤急腹症归芍汤【方源】：《急腹症方药新解》【组成】：当归、白芍各25克，柴胡、川朴、枳壳、槟榔、黄芩、川连、没药各6克，芒硝、丹皮、阿胶、焦神曲、焦山楂，焦麦芽各10……60岁后的老年人易患的疾病，用相应的养生方。。。因为60岁后老年人的心态及身体会发生很大变化，易患多种疾病，要认真做好预防工作。那么，60岁后的老年人易患哪些疾病？1、骨折随着年龄的增长骨中的钙流失速度会越来越快……唯物和唯心，都是太极，都是无限！有读者在咨询过程中，顺便问了这样一句：请问此时的您，还信奉西方的唯物主义思想吗？您的一些智慧的观点，跟唯物主义思想矛盾吗？我当时回复：你所谓的唯物和唯心，都没有唯到极致。……体温老偏低要紧吗疫情期间，大家每天出入都会多次使用红外线测温器来测量体温。有些人发现自己的体温比正常标准低一些，可能在36或以下，“这是不是身体有什么问题”“是否意味着免疫力低下？”nb……从古至今，“寿命短”的女人有3个特点，想健。。。健康长寿，是人们一生的追求。即使很多人，不想长命百岁，却也会想要健康地活着。相对于男人来讲，女人的寿命虽长，却也老得较快。尤其是面对家庭的琐事，以及事业上的压力，女……十道好吃的家常菜男女老少都爱吃十道好吃的家常菜【麻婆豆腐】用料：韧豆腐，牛肉，小葱，蒜，花椒，豆瓣酱，盐，鸡粉，老抽，淀粉，花椒油做法：葱蒜洗净，葱切葱花，蒜剁蒜沫。豆腐切成半……老汉60大寿，突然倒地，医生也无力回天，都。。。60岁的李老汉，因为“三高”问题，身体不好，已经退休在家两年了。每次看就医检查，医生都会嘱咐：注意饮食，多锻炼，控制情绪，别激动。周末，是李老汉的六十大寿。儿子、儿……全球疫情可能延续6月份？医生提醒：不想感染。。。大家应该都知道，现在国内的疫情得到了控制，但是国外的疫情却不容乐观，前几天，钟南山院士对境外疫情进行了评判，认为全球疫情至少要延续到6月份。在现在疫情的关键时期，大家切不可麻痹……45岁后是养寿“黄金期”，睡前做好3事，饭前。。。近年来，人们的生活水平不断提高，越来越多的人关注健康和养生，大家都希望自己可以活得更久一些，好好享受美好的生活，可是，寿命的事，我们谁都无法决定，我们能做的，就只是要养成良好的……经常在2个“时间段”排便之人，肠道更健康，。。。我们每个人都会排便，虽然看起来只是简单的身体排废，但是从排便的过程却是可以知道身体健康状况。正常人一般一天排便一次，但随着生活水平的提高，人们在饮食上多元化的选择，使得平常生活……