吃什么水果最健康对身体健康的水果
11月23日 斩情道投稿 吃什么水果最健康
吃苹果
预防癌症
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为苹果含有丰富的天然抗氧化剂，能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
吃火龙果
缓解重金属中毒
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素丶丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性丶胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
吃梨
帮助器官排毒
梨是令人生机勃勃丶精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A丶B丶C丶D丶E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，有助於器官排毒丶净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
吃葡萄
增强免疫抗衰老
葡萄最健康的吃法是不剥皮丶不吐子，葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而研究也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫丶延缓衰老物质，进入人体後有85被吸收利用。
老南瓜和嫩南瓜的区别老南瓜和嫩南瓜的区别1、颜色越老越黄或表皮有一层白膜样的东西是老南瓜。青南瓜是青绿色的，一般的老南瓜是橙色外皮的。2、硬度皮越老越硬，用手掐不动的是老南……
夏季养生食谱参芪乌鸡汤【配方】西洋参15克，黄芪15克，乌鸡肉：250克，陈皮10克，红枣5个【功效】黄芪：擅长补气健脾；西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋……
青蟹和梭子蟹的区别青蟹和梭子蟹的区别1、科属青蟹为动物界、节肢动物门、甲壳纲、十足目、短尾亚目、梭子蟹科、青蟹属动物。梭子蟹为动物界、节肢动物门、软甲纲、十足目、梭子蟹科、梭子……
橘皮枕头功效与作用枕头撒把它治疗失眠好橘皮枕头功效与作用今年，吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢！用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，……
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孩子近视什么原因孩子近视什么原因内因（1）遗传因素：近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不是很明显。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般……
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梭子蟹是淡水还是海水梭子蟹是淡水还是海水海水。梭子蟹是海鲜，属于海蟹。梭子蟹不可以淡水养殖。因为梭子蟹身处海洋，离开高盐分高氧环境后存活率大大降低。梭子蟹的形状就像一只织布机上面的梭子……
吃螃蟹寒气重怎么办吃螃蟹寒气重怎么办1、加姜做螃蟹时，可以加入适量的姜片，姜和螃蟹是黄金搭档，姜的属性是祛寒的，可以中和螃蟹的寒气还可以去腥。2、配黄酒做螃蟹时放黄酒，或……
女人夏天应多吃什么食物女人夏天应多吃什么食物坚果坚果是很美味的食物，也是很养生的食物，尤其对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。榛子、松子、杏仁、花生、……
螃蟹壳卡在喉咙怎么办螃蟹壳卡在喉咙怎么办被螃蟹壳子卡在喉咙之后，不要硬往下咽，也不要尝试醋等偏方的，喝醋的办法对于螃蟹壳在喉咙里作用不大。建议直接去医院，让医生用喉镜给夹出来即可，十几分钟就……
螃蟹可以空腹吃吗螃蟹可以空腹吃吗最好不要空腹吃螃蟹。因为螃蟹富含蛋白质，在空腹状态下吸收利用率低，营养价值被降低，螃蟹都要白吃啦。这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，……
清新口气的几个怪招假日里，朋友小聚、酒吧狂欢，面对面交流必不可少，而清新的口气令你不必再刻意保持与周围人的距离，在交际中充满自信与活力。广州市中山一院消化内科曾志荣……
夏天喝蜂蜜有什么功效这七大好处你可知道夏天喝蜂蜜有什么功效炎热的夏季悄悄的来了，那么对于炎热的夏季来说，蜂蜜是最好不过的一种天然的饮料。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之……
9种运动让你成为完美女人1、健步走健步走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13，大脑获氧量至少增加5。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协……
对付身体小毛病的妙招1。换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2。眼睛红……
秋季可用茶疗养生治病专家建议，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。健康教育专家熊世杰介绍了几种常用的茶疗：如姜苏茶。此茶适用于风寒感……
巧用蜂蜜加速伤口愈合蜂蜜治疗感染性创伤和烧伤烫伤有良好疗效。由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀……
主动戒烟十二法吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。（1）特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从……
电脑族七大防癌秘诀互联网从业人员等电脑族可以采取以下措施，来预防一些常见疾病及癌症。逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细……
病人的水果饮食禁忌1。患肝炎的人，可适量吃些橘子和红枣等含维生素较多的水果，但不要多食酸性强的水果。2。患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。3。经常大便干燥的人，可适量……
13个生活习惯助健康到老不要小瞧了这些小习惯。现在人不花力气就可以轻松活到60岁，如果加上这些习惯带来的“年轻”加成，活到130岁也不是梦想啊。1。吃早餐可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果……
下雨天需谨防的三种疾病雨天易患手足癣足癣：俗称香港脚，和潮湿闷热有很大关系，雨季，足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干，脚很容易被霉菌感染。蜂窝组织炎：足癣的……
指甲上月牙看健康不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、……